レンジで簡単【豆花(トウファ)】人気レシピ3選!鍋で作る基本のレシピから豆乳スイーツ5選も♪
2024年1月20日 06:00
タピオカミルクティーやルーローハンなど話題に事欠かない「台湾料理」。中でもヘルシースイーツとして人気が定着しているのが定番スイーツの「豆花」です。日本でも専門店ができブレイク必至と注目を浴びています。![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705486817_8.jpeg&small=700&quality=100&type=webp)
そこで今回は、大注目の「豆花」をクローズアップ!杏仁豆腐との違いやレンジで作れるレシピから豆乳で作るスイーツなど。どれも簡単に作れるものばかりです。ぜひトライしてくださいね。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705482851_1.jpg&small=700&quality=100&type=webp)
台湾の定番スイーツ「豆花」。台湾だけでなく、香港やシンガポールなど広い地域で食べられているヘルシースイーツです。豆腐を固めるのに使う「にがり」(塩化カルシウム)で豆乳を固め、白玉や落花生、サツマイモやフルーツなどをトッピングし、甘いシロップをかけて作る人気デザート。豆花(ドウファ)や豆腐花(ダウフファ)など、地域によって呼び方や記載が変わり、日本では主に豆花(トウファ)と呼ばれています。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705482851_7.jpeg&small=700&quality=100&type=webp)
豆花と杏仁豆腐。よく似た見た目ですが、原材料が違います。豆花は豆乳を固めて作りますが、杏仁豆腐は杏の種を粉にした杏仁(きょうにん)を固めて作ります。
豆乳とにがりを使った本格的な豆花レシピですがレンジで手軽に作れます。耐熱容器に豆乳とにがりを入れてよく混ぜ、ラップをふんわりかけたら電子レンジへ。3分40秒あたりから、豆乳が沸騰して吹きこぼれないように様子をみながら加熱してください。暑い日は冷やしても◎ 火を使わず作れるのが嬉しいですね。
温かい豆腐花(トウファ)
![温かい豆腐花(トウファ)](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fh%252F800%252F8038ae34fd06d9b7d4182ddb2182c472.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【材料】(2人分)
豆乳(成分無調整) 400ml
にがり 小さじ 2
<シロップ>
黒砂糖 50g
水 50ml
ショウガ汁 少々
クコの実 適量
【下準備】
1、クコの実はお湯につけてもどす。
![温かい豆腐花(トウファ)の下準備1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F0%252F1%252F1%252Fh%252F800%252Fb5e2e4ba008baad6f04f77c6cfeec68a.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【作り方】
1、耐熱容器に豆乳とにがりを入れてよく混ぜ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで3分40秒~4分加熱し、そのまま5分置いてかため、すくって器に盛る。
3分40秒あたりから、豆乳が沸騰して吹きこぼれないように様子をみながら加熱してください。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F1%252F1%252Fh%252F800%252F6b0ec8a813279776b4deebfa19a59216.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
2、鍋に<シロップ>の材料を入れて中火にかけ、煮溶かす。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方2](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F2%252F1%252Fh%252F800%252F8b73edbd25dcadbda2bf5832d1a954ee.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
3、<シロップ>をかけ、クコの実を散らす。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方3](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F3%252F1%252Fh%252F800%252F2c1e671aa054c31019746deb4c00273d.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【このレシピのポイント・コツ】
電子レンジは600Wを使用しています。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705461392_10.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
粉ゼラチンで作る「豆花(豆腐花)」のレシピです。豆乳は沸騰しすぎると分離するので煮立たす直前に火を止めるようにしましょう。黒砂糖とメイプルシロップで作るシロップで食べてくださいね。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705461499_11.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
粉寒天で作るヘルシーな豆花風のデザートです。白キクラゲと一緒に練り黒ゴマを乗せてちょっぴり和風に仕上げましょう。イチゴの赤が映える簡単レシピです。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_3.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
豆乳を粉ゼラチンで固めたフルフル食感の豆乳プリン。優しい甘さの豆乳プリンにショウガとレモンがほのかに香るジンジャーソースをかけて食べましょう。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_2.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
シンプルな材料ですが、味は優しく奥深く素朴な味わいです。おうちにある材料で作れて簡単! 定番にしたいデザートです。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_4.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
葛粉で豆乳を固めた上品なデザートです。葛粉と砂糖を入れ、豆乳を少しずつ加えて溶き混ぜるのがポイントです。あとはゆっくり火にかけてとろみが出たら、器に移し冷やして完成です。黒みつときな粉の組み合わせや、あんこを添えて食べてください。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713802_5.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
豆乳に生クリームを加えて作る和風なパンナコッタです。大きめの密閉容器などにかため、スプーンですくってグラスなどに盛り付けてもOKです。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704714372_6.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
おもてなしに喜ばれる上品なスイーツです。チョコレートが苦手な方向けのバレンタインにも良いですね。抹茶は熱湯でダマができないようによく混ぜ合わせるのがむらなく作るポイントです。
豆乳を固めて作る「豆花」。ゼラチンや寒天でもお手軽に作れます。ヘルシーなので小腹がすいた時や甘いものが食べたい時にオススメです。おうちで台湾料理を楽しんだ〆にいかがですか?
是非参考にしてくださいね。
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705486817_8.jpeg&small=700&quality=100&type=webp)
そこで今回は、大注目の「豆花」をクローズアップ!杏仁豆腐との違いやレンジで作れるレシピから豆乳で作るスイーツなど。どれも簡単に作れるものばかりです。ぜひトライしてくださいね。
目次 [閉じる]
■台湾スイーツ「豆花」はどんな食べ物?読み方は?
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705482851_1.jpg&small=700&quality=100&type=webp)
台湾の定番スイーツ「豆花」。台湾だけでなく、香港やシンガポールなど広い地域で食べられているヘルシースイーツです。豆腐を固めるのに使う「にがり」(塩化カルシウム)で豆乳を固め、白玉や落花生、サツマイモやフルーツなどをトッピングし、甘いシロップをかけて作る人気デザート。豆花(ドウファ)や豆腐花(ダウフファ)など、地域によって呼び方や記載が変わり、日本では主に豆花(トウファ)と呼ばれています。
■「豆花」と「杏仁豆腐」の違いは?
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705482851_7.jpeg&small=700&quality=100&type=webp)
豆花と杏仁豆腐。よく似た見た目ですが、原材料が違います。豆花は豆乳を固めて作りますが、杏仁豆腐は杏の種を粉にした杏仁(きょうにん)を固めて作ります。
■レンジでも鍋でも【簡単豆花レシピ 3選】
・【レンジで作る】レンジで簡単!温かい豆腐花
豆乳とにがりを使った本格的な豆花レシピですがレンジで手軽に作れます。耐熱容器に豆乳とにがりを入れてよく混ぜ、ラップをふんわりかけたら電子レンジへ。3分40秒あたりから、豆乳が沸騰して吹きこぼれないように様子をみながら加熱してください。暑い日は冷やしても◎ 火を使わず作れるのが嬉しいですね。
温かい豆腐花(トウファ)
![温かい豆腐花(トウファ)](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fh%252F800%252F8038ae34fd06d9b7d4182ddb2182c472.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【材料】(2人分)
豆乳(成分無調整) 400ml
にがり 小さじ 2
<シロップ>
黒砂糖 50g
水 50ml
ショウガ汁 少々
クコの実 適量
【下準備】
1、クコの実はお湯につけてもどす。
![温かい豆腐花(トウファ)の下準備1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F0%252F1%252F1%252Fh%252F800%252Fb5e2e4ba008baad6f04f77c6cfeec68a.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【作り方】
1、耐熱容器に豆乳とにがりを入れてよく混ぜ、ラップをふんわりかけ、電子レンジで3分40秒~4分加熱し、そのまま5分置いてかため、すくって器に盛る。
3分40秒あたりから、豆乳が沸騰して吹きこぼれないように様子をみながら加熱してください。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方1](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F1%252F1%252Fh%252F800%252F6b0ec8a813279776b4deebfa19a59216.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
2、鍋に<シロップ>の材料を入れて中火にかけ、煮溶かす。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方2](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F2%252F1%252Fh%252F800%252F8b73edbd25dcadbda2bf5832d1a954ee.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
3、<シロップ>をかけ、クコの実を散らす。
![温かい豆腐花(トウファ)の作り方3](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe_thumb%252F9%252Fb%252F9b21d123bb9ca9bd8a88517101189643%252Fprocess%252F1%252F3%252F1%252Fh%252F800%252F2c1e671aa054c31019746deb4c00273d.jpeg&small=600&quality=100&type=webp)
【このレシピのポイント・コツ】
電子レンジは600Wを使用しています。
・【粉ゼラチンで】大人気のアジアンスイーツ!豆腐花(トウファー)
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705461392_10.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
粉ゼラチンで作る「豆花(豆腐花)」のレシピです。豆乳は沸騰しすぎると分離するので煮立たす直前に火を止めるようにしましょう。黒砂糖とメイプルシロップで作るシロップで食べてくださいね。
・【寒天で】寒天でヘルシー!豆花風デザート
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1705461499_11.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
粉寒天で作るヘルシーな豆花風のデザートです。白キクラゲと一緒に練り黒ゴマを乗せてちょっぴり和風に仕上げましょう。イチゴの赤が映える簡単レシピです。
■豆乳でつくる簡単スイーツ5選
・ふるふる豆乳デザート
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_3.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
豆乳を粉ゼラチンで固めたフルフル食感の豆乳プリン。優しい甘さの豆乳プリンにショウガとレモンがほのかに香るジンジャーソースをかけて食べましょう。
・豆乳もち
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_2.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
シンプルな材料ですが、味は優しく奥深く素朴な味わいです。おうちにある材料で作れて簡単! 定番にしたいデザートです。
・豆乳葛
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713801_4.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
葛粉で豆乳を固めた上品なデザートです。葛粉と砂糖を入れ、豆乳を少しずつ加えて溶き混ぜるのがポイントです。あとはゆっくり火にかけてとろみが出たら、器に移し冷やして完成です。黒みつときな粉の組み合わせや、あんこを添えて食べてください。
・豆乳パンナコッタ〜黒みつきな粉がけ〜
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704713802_5.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
豆乳に生クリームを加えて作る和風なパンナコッタです。大きめの密閉容器などにかため、スプーンですくってグラスなどに盛り付けてもOKです。
・抹茶ようかん
![](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FE1704711727443%252F1704714372_6.jpeg&small=637&quality=100&type=webp)
おもてなしに喜ばれる上品なスイーツです。チョコレートが苦手な方向けのバレンタインにも良いですね。抹茶は熱湯でダマができないようによく混ぜ合わせるのがむらなく作るポイントです。
豆乳を固めて作る「豆花」。ゼラチンや寒天でもお手軽に作れます。ヘルシーなので小腹がすいた時や甘いものが食べたい時にオススメです。おうちで台湾料理を楽しんだ〆にいかがですか?
是非参考にしてくださいね。
この記事もおすすめ
![【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-09-07%252FWoman_erecipe_menu-2024-09-07_a00dfd1b557e9c3fe931_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」
食コラム記事ランキング
- 1 おうちで楽しめる「焼肉」レシピ15選〜パパッと作れる人気焼肉のほか、焼肉丼や付け合わせも!
- 2 【殿堂入りレシピ】ズッキーニだけで作るソテー3選!シンプルだからこそ絶品
- 3 ダイエットに節約に◎【モヤシスープ20選】ヘルシーで食べ応えあり! 中華からみそ汁まで飽きずに毎日食べられる!
- 4 梅マイスターが伝授する、万能調味料「梅酢」の使い方 疲労回復に!
- 5 ホテルライクな絶品「エッグベネディクト」で手軽に朝ごはん♪ポーチドエッグのアレンジ4選も
- 6 【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」
- 7 【夜ご飯が決まらない!】献立に困ったとき必見の簡単レシピ17選!簡単からアレンジまで豊富
- 8 朝ごはんや、おやつにもピッタリ…!【コストコ】マニアが絶賛する「今買うべき絶品パン」3選
- 9 【不動の人気を誇る】王道のパスタレシピ3選!茹で方や盛りつけ方のコツも分かる
- 10 10分以内で作れる!やみつき【ミョウガ】の副菜レシピ17選〜酢の物や和え物としても大活躍
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
豚しゃぶ煮麺 がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
アナゴの混ぜ寿司 がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
赤ワインとケチャップの本格ハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
無限に食べられる!ピーマンの甘辛煮 by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 09:37
-
サバと玉ネギの和え物 がおいしい!
ゲストさん 09:37
-
レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 09:30
-
レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 08:39
-
カキのアヒージョ がおいしい!
makoさん 08:01
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
makoさん 08:00
-
基本のだし汁 がおいしい!
makoさん 08:00
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 06:58
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 05:06
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
ゲストさん 04:51
-
万能調味料!作り置き甘酢 がおいしい!
ゲストさん 04:50
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 04:50
ウーマンエキサイト特集