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豆苗のレシピ

検索結果:59件
  • 豆苗のお浸し

    豆苗のお浸し

    お浸しならたっぷりの豆苗が食べられます。

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • 豆苗のおひたし

    豆苗のおひたし

    だし汁としょうゆで味付けをした豆苗のおひたし。ビタミンが豊富です。

    • 15分
    • 28 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • 豆苗白和え

    豆苗白和え

    豆苗を使った和えるだけの簡単白和えです。

    • 15分
    • 217 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 豆苗のかきたま汁

    豆苗のかきたま汁

    豆苗ははじめに炒める事で食べやすくなります。

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2007/05
    • 献立
  • 豆苗のスープ

    豆苗のスープ

    栄養満点の豆苗を使った中華スープ。せん切りのショウガがアクセント。

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 豆腐と豆苗のみそ汁

    豆腐と豆苗のみそ汁

    豆腐も豆苗も温める程度でOK。煮過ぎないで、豆苗のシャキシャキ感を楽しみましょう。

    • 15分
    • 71 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 豆苗とトマトの中華和え

    豆苗とトマトの中華和え

    シャキシャキとした豆苗の食感が良いですね。

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 豆苗のショウガ和え

    豆苗のショウガ和え

    ゆでた豆苗とエノキのサッパリとした一品。冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ。

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • 豆苗とエリンギの炒め物

    豆苗とエリンギの炒め物

    豆苗は炒めすぎ注意。シャキシャキに仕上げます。

    • 10分
    • 30 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • 豆苗の炒めもの

    豆苗の炒めもの

    リーズナブルで美味しい豆苗は、中華仕立てがぴったり!

    • 10分
    • 52 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 豆苗の卵スープ

    豆苗の卵スープ

    栄養満点な豆苗を使った、彩りもきれいなスープ。

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2013/06
    • 献立
  • 豆苗のオイスター炒め

    豆苗のオイスター炒め

    豆苗は強火でサッと炒めるのがポイント。とっても簡単な一品。

    • 10分
    • 230 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • 炒め豆苗のスープ

    炒め豆苗のスープ

    カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富な豆苗。美肌も期待できます。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2013/05
    • 献立
  • 豆苗の炒め物

    豆苗の炒め物

    豆苗の緑色とニンジンのオレンジ色がとっても鮮やか。

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 豆苗のおかか和え

    豆苗のおかか和え

    栄養価の高い豆苗を使った彩りもきれいなスピードメニュー。干し桜エビの風味も効いてます。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2013/10
    • 献立

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