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オクラ 肉のレシピ

検索結果:68件
  • ジャージャー素麺

    ジャージャー素麺

    ひき肉を甘辛いみそで味付けしたのって、みんな大好きだよね。これを素麺に合わせてみました。せん切りの…

    • 20分
    • 520 Kcal
    • 特集
  • アスパラとコンニャクのユズコショウ炒めの献立

    1人分467kcalの献立。コンニャクとオクラが腸内環境を整えてくれます。美容にも健康にも効果的な…

    • 20分
    • 467 Kcal
    • 連載
  • 肉団子カレー

    肉団子カレー

    隠し味はなんとバナナ!優しい甘さで子供も大好きな味に。

    • 50分
    • 455 Kcal
    • 献立
  • 冷シャブ奴・梅おかか

    冷シャブ奴・梅おかか

    いつもの冷奴に豚シャブを巻いて豪華に!梅肉がさっぱり味。

    • 20分
    • 452 Kcal
    • 特集
  • 夏野菜をたっぷり使ったハンバーグ

    彩り豊かな夏野菜ソースと一緒に食べれば、栄養もしっかりとれます。

    • 40分
    • 406 Kcal
    • 献立
  • ご飯がすすむ!厚揚げとひき肉の炒め物

    節約食材の厚揚げとひき肉のボリュームのあるメインおかずです。みそのコクがご飯とよく合いますよ!

    • 20分
    • 405 Kcal
    • 献立
  • 鶏の治部煮

    鶏の治部煮

    • 15分
    • 403 Kcal
    • お弁当
  • オクラの肉巻きソテー

    オクラの肉巻きソテー

    オクラを豚肉で巻いてソテーに。ドライバジルが入ったソースはちょっぴり大人な味。

    • 20分
    • 401 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とオクラ炒め

    鶏肉とオクラ炒め

    鶏もも肉にまぶした片栗粉とオクラのトロミ、そして最後に加える水溶き片栗のお陰でスープが食材によくか…

    • 15分
    • 372 Kcal
    • 簡単
  • 厚揚げの肉炒め

    厚揚げの肉炒め

    • 20分
    • 367 Kcal
    • 献立
  • 豚肉の冷しゃぶノンオイル豆乳ソース

    豆乳に酢を加えるとトロトロのドレッシングのような状態に! ノンオイルでも豆乳とゴマのコクで濃厚な味…

    • 25分
    • 365 Kcal
    • 献立
  • タレが美味しい 豚しゃぶサラダ お肉やわらか by山下 和美さん

    豚しゃぶサラダの基本レシピをプロが紹介します。タレを手作りして、さらに美味しく仕上げましょう。ミョ…

    • 15分
    • 357 Kcal
    • 献立
  • 鶏とオクラのおかか炒め

    鶏とオクラのおかか炒め

    鶏もも肉とオクラ、キャベツを酒と薄口しょうゆで炒めた、あっさりとした一品です。

    • 20分
    • 332 Kcal
    • 献立
  • 豚しゃぶのオクラソースがけ

    豚しゃぶのオクラソースがけ

    サッパリとしたオクラのソースをまとった豚しゃぶ。火の通りやすい食材の組み合わせであっという間に出来…

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • オクラチャンプルー

    オクラチャンプルー

    ゴーヤの代わりにオクラを使って食べやすく、さっぱり食べられます。

    • 15分
    • 324 Kcal
    • 簡単

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