条件別のレシピ

ゴマ油の香りが食欲をそそります。ひとくちサイズで、食べるのも作るのも簡単！

• 10分
• 515 Kcal
• 献立

甘酸っぱいゼリー。サッパリしていて食後にピッタリです。

• 1時間10分
• 117 Kcal
• 献立

ドライトマト、アンチョビ、ニンニクで風味付けした春キャベツでからめるスパゲティー。

• 30分
• -
• 特集

菜の花をジェノベーゼ仕立てにした「菜の花ソース」をからめたスパゲティー。

• 15分
• -
• 特集

ショウガのピリッと感がアクセント。和食にも洋食にも合うので、沢山作って作り置きにも◎

• 15分
• 33 Kcal
• 簡単

一晩凍らせて、美容効果の高いアボカドをドリンクに。でもアボカド感ゼロなので、スイーツ代わりにどうぞ♪

• 10分 ＋
• 221 Kcal
• 簡単

卵の衣をつけて焼く料理を『ピカタ』といいます。衣の卵に早く火が通るので、サーモンは1cmくらいの厚…

• 15分
• -
• その他

愛媛の郷土料理の鯛めしはご飯の上にタレを絡めた鯛の刺身と卵黄を乗せた豪快な丼です。薬味をたっぷりと…

• 10分
• 574 Kcal
• 簡単

すぐできちゃうエスニック麺で、休日ランチメニューのバリエーションを増やしましょう。

• 10分
• 399 Kcal
• 簡単

じゃがいも料理の王道ポテトサラダ。いつもの味にバジルを加えてアレンジしてみては。

• 10分
• 255 Kcal
• 献立

カリッと焼いたポテトとジュージーなハンバーグが入ったボリューム満点のハンバーガーです。

• 30分
• -
• 特集

とても簡単に作れて、本格的な味です。

• 30分
• 203 Kcal
• 簡単

数日間日持ちするので、作り置きにも最適です。

• 40分
• 41 Kcal
• 献立

弱火でじっくりと焼き上げた卵が主役のサンドイッチです。エンドウ豆のグリーン色と卵の黄色が春らしさ満…

• 30分
• -
• 特集

フレッシュなイチゴとあんこ、クリームチーズ入りの風味豊かなクリームがよく合います。

• 20分 ＋
• -
• 特集