本気で頭痛に立ち向かう！お師匠が教えてくれたこととは？＜いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん 第7話＞

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• ■頭痛編～大切な誰かに～ 第7話
• ■頭痛対策におすすめ 食材とレシピ

■頭痛編～大切な誰かに～ 第7話

辛い頭痛、頭だけの問題じゃない？「頭痛」には一時的で軽いものから、継続的なもの、耐えがたい痛みのものなどさまざまなタイプがあります。東洋医学では、頭痛の主な原因を「不通側痛（ふつうそくつう）」によるものと考えます。体内に詰まり（滞り）が発生して気や血の流れが悪くなり、痛みの症状が発生するということ。

気や血の停滞によるドロドロ血、水分代謝の低下、そしてストレスなどが頭痛を引き起こします。大切なのは、頭痛は頭だけの問題ではなく、体全体の不調と考えて対処すること。

頭痛を引き起こす原因は、普段の日常生活の中に潜んでいます…！