山下 和美のレシピ

おうちで本格皿うどん！具だくさんのとろっとしたあんをパリパリ麺に絡めていただきます。

• 20分
• 586 Kcal
• 献立

アボカドとクリームチーズの相性は抜群。ニンニクの香りもきいて、ついつい手が伸びます。

• 10分
• 450 Kcal
• 献立

いつもとはひと味違ったキュウリのサラダ。サッと作って、ビールのおつまみにも！

• 5分
• -
• 特集

揚げ物ですが、サッパリといただけます。作り置きもできます。

• 20分 ＋
• 674 Kcal
• 献立

甘いものが食べたい朝に。韓国で話題のインジョルミトーストです。

• 10分
• -
• 特集

ちくわを食べやすく切って、青のり入りの衣をつけて揚げたちくわの磯辺揚げ。簡単につくれる定番のおかず…

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

サツマイモの甘みとベーコンの塩気がマッチしたデリ風のサラダです。マスタードがアクセント！

• 10分
• -
• その他

シチューは、バターを加えてコクをアップ！　キャベツは、塩を振るひと手間でぐんと味がなじみます。

• 30分
• -
• 特集

手早く簡単にできるもう一品！ツナとカツオ節のうま味でお箸が止まらないおいしさ。お子様にもおすすめ！

• 10分
• 216 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:8.1g。バターとニンニクの風味が食欲をそそります。量増しにシメジをプラス。

• 15分
• -
• 連載

塩レモンで塩分控えめ！　ちょい足しするだけの簡単さわやかパスタ♪

• 10分
• -
• 特集

フライドポテトよりもヘルシー！！　下味をしっかりつけるのがポイントです。

• 15分
• 223 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:8.1g。漬けダレは砂糖・みりん不使用。ショウガをたっぷりと入れるのがポイント…

• 15分 ＋
• -
• 連載

甘味と塩気のミックスがクセになるおいしさ。スパークリングワインと合わせて。

• 15分
• -
• 特集

シンプルな材料で簡単に作れます。素朴でどこかなつかしい味に体も心もポカポカです。

• 10分
• -
• 特集