中華のレシピ

マヨネーズを少し加えてマイルドに仕上げました。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です！いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げ…

• 30分
• 522 Kcal
• 簡単

水菜はサッと炒めるのがポイントですよ。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

たたいて割ったキュウリは味がよくなじみますね。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

豆苗の緑色とニンジンのオレンジ色がとっても鮮やか。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

エビの赤色、ソラ豆の緑色、卵の白黄色が目にも楽しい一皿です。プリプリのエビ、ほっくりソラ豆…ほっと…

• 15分
• 250 Kcal
• 簡単

生のワカメは食べごたえがありますね。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

パリパリの揚げそばの食感が良いですね。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

ザクッと材料を切って、パパッと炒めましょう！調味料まで全て用意しておけば、あっという間に完成です！

• 15分
• 252 Kcal
• 簡単

脂ののったブリにエスニックな甘辛みそがよく合います。

• 20分
• 315 Kcal
• 献立

リンゴのシャキシャキ感が良いですね。

• 5分
• 33 Kcal
• 献立

XO醤が入ってコクのあるピリ辛味に。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

揚げたてのブリを甘辛ダレにからめて。ご飯がすすむ一品です。

• 25分
• 338 Kcal
• 献立

下ごしらえも簡単、春雨サラダ。野菜がたっぷり入った中華風です。ゆでた春雨に下味をつけることで味がし…

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

ケチャップ味だからとっても食べやすいですよ。

• 25分
• 398 Kcal
• 献立