和食のレシピ

揚げたてのサクサクとした食感を楽しんで。

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

ご飯によく合う一品。

• 25分
• 256 Kcal
• 献立

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

ふわふわのもち麩からしみ出るだしがおいしい。体温まるレシピです。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

ナスに合わせみそと合わせたツナをサンドして、ピザ用チーズをのせて。焼きたてを是非！

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

ひとくちサイズでお弁当向き。プリプリのエビがいいですね。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

厚揚げを香ばしく焼いて、照り焼き味に。お弁当にもオススメ！

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。

• 10分
• 256 Kcal
• 献立

サバのみそ煮缶を使うから、味付けはとっても簡単。しっかり味でお弁当にもオススメ。

• 10分
• 256 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシに作り置き甘酢をからめることで、水っぽくなりません。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立

水煮トマトとみそが相性抜群です。ご飯とチーズを加えてもおすすめです！

• 30分
• 256 Kcal
• 簡単

2～3日はおいしく食べられますので、たっぷり作ってもいいですね。

• 30分
• 256 Kcal
• 献立

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。

• 10分 ＋
• 256 Kcal
• 献立

アッサリとしているのに食べ応え十分な一品。ダイエット中の方にもぴったりです。

• 15分
• 256 Kcal
• 献立