和食のレシピ

塩昆布の量はお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 40分
• 448 Kcal
• 献立

すりゴマをまぶすだけの簡単メニュー。

• 5分
• 91 Kcal
• 献立

ひんやり美味しい冷奴をちょっとサラダ仕立てに。たっぷりのレタスと薬味をそえて、ポイントは揚げた春巻…

• 20分
• 167 Kcal
• 簡単

煎った緑茶を炊きたてのご飯に混ぜた、香りの良いご飯。おにぎりにしても。

• 10分
• 271 Kcal
• 献立

定番の酢の物をカニ風味カマボコを使ってお手軽に。

• 15分
• -
• その他

• 25分
• 426 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリと召し上がれ。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 25分
• 392 Kcal
• 献立

マヨネーズをたっぷりかけて丼にしても。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

甜麺醤で味付けをした豚肉とジャガイモ、レンコンの上にもちをのせてグラタン風に焼きました。

• 30分
• 490 Kcal
• 献立

カキの旨味がギュッと濃縮。煮汁も残さずかけて下さいね。卵黄を混ぜると味がまろやかになります。

• 15分
• 449 Kcal
• 簡単

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

ニンジンとホウレン草を使った彩り豊かな卵焼き！一品入れるとお弁当が明るくなります。

• 10分
• -
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