モヤシのレシピ

シャキシャキモヤシがおいしいです。

• 15分
• 46 Kcal
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モヤシを揚げるとシャキッとした食感に。

• 15分
• 72 Kcal
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豆モヤシはしっかりゆでましょう。

• 15分
• 61 Kcal
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ゆでたモヤシを使うのがポイント！

• 10分
• 52 Kcal
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ゆでた豆モヤシにすり白ゴマを和えた、ヘルシーな一品。豆モヤシが熱いうちに和えるのがポイント。

• 10分
• 89 Kcal
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モヤシにベーコンを入れた満足感のあるマリネです！

• 20分
• 100 Kcal
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シャキシャキのモヤシとカリッとした生地の食感がたまらない、モヤシが主役の節約料理。

• 15分
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シャキシャキのモヤシをキムチで和えました。

• 5分
• 57 Kcal
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箸休めにぴったり！大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富！

• 10分
• 85 Kcal
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モヤシのシャキシャキ食感がおいしいスープです。

• 15分
• 39 Kcal
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白いご飯には定番のゆかり。しゃっきりのモヤシと一緒に和えると、こんなに彩り良くなります。ゆかりの塩…

• 15分
• 27 Kcal
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シャキシャキッとしたモヤシ入り！

• 15分
• 71 Kcal
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ゆで置きモヤシをナンプラーで和えてエスニック風に。

• 5分
• 24 Kcal
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切干し大根とモヤシの食感がたのしいおみそ汁。

• 15分
• 53 Kcal
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モヤシで満腹。ボリューム満点のマーボーモヤシ。

• 20分
• 516 Kcal
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