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モヤシのレシピ

検索結果:1034件
  • モヤシと切干し大根の酢の物

    モヤシと切干し大根の酢の物

    モヤシ、切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシのペッパー炒め

    豆モヤシのペッパー炒め

    豆モヤシのコリコリとした食感がおいしい、ヘルシーな炒め物です。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • モヤシの赤だし

    モヤシの赤だし

    モヤシのシャキシャキとした食感が良い、赤だしです。

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 献立
  • モヤシとザーサイの和え物

    モヤシとザーサイの和え物

    ザーサイとシャキッとゆでたモヤシを合わせて食感良く!

    • 5分
    • 46 Kcal
    • 献立
  • モヤシの粒マスタード和え

    モヤシの粒マスタード和え

    モヤシのお浸しを洋風に。ピリッと辛い粒マスタードがモヤシにも合う!

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 簡単
  • モヤシと明太子の和え物

    モヤシと明太子の和え物

    電子レンジで火を通したモヤシに明太子を和えた、ヘルシーな一品。冷めてもおいしい!

    • 10分
    • 116 Kcal
    • 献立
  • モヤシと油揚げのみそ汁

    モヤシと油揚げのみそ汁

    手に入りやすいモヤシと油揚げ入りのお財布にやさしいおみそ汁。

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 献立
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    モヤシはゆで過ぎに注意。ニンニクが入った合わせダレは食欲増進効果があります。

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • モヤシの甘酢和え

    モヤシの甘酢和え

    ゆでたモヤシとニンジン、切干し大根と新玉ネギが入ったヘルシーで身体に良い一品。

    • 15分
    • 85 Kcal
    • 献立
  • モヤシのソース卵とじ

    モヤシのソース卵とじ

    モヤシと相性が良いウスターソース味の卵とじ!

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 献立
  • ゆでモヤシのゴマ酢和え

    ゆでモヤシのゴマ酢和え

    サッパリとしたモヤシとキュウリの和え物。すりゴマの風味が良い!

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 献立
  • エスニックモヤシオムレツ

    エスニックモヤシオムレツ

    淡泊なモヤシにしっかり味をつけることで存在感のあるモヤシに。モヤシが1袋入ったボリューム満点オムレ…

    • 15分
    • 277 Kcal
    • 簡単
  • モヤシとワカメのみそ汁

    モヤシとワカメのみそ汁

    水っぽくなりがちなモヤシに塩ワカメを入れる事で、ちょうど良いあんばいに。

    • 15分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • 豆モヤシとキクラゲのナムル

    豆モヤシとキクラゲのナムル

    豆モヤシの根を取るのがおいしさのポイント。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 献立
  • モヤシのカラフルサラダ

    モヤシのカラフルサラダ

    シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ! ツナがポイントです。

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 献立
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