鍋のレシピ

包丁いらず、鍋いらず！　混ぜて焼くだけの簡単ドリアです。

• 15分
• 437 Kcal
• 簡単

柔らかい鶏団子とたっぷりの野菜のヘルシー鍋です。

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

使う食材を一つの鍋でゆでて下準備できる時短メニュー。カリフラワーのビタミンCは熱に強く、損失が少な…

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

一人466kcalのダイエット献立。ブリなど脂肪分の多い魚は悪玉コレステロールを下げるDHA、EP…

• 40分
• 466 Kcal
• 連載

トロロたっぷりの美味しいつけダレで、いつもとはひと味違ったしゃぶしゃぶに。

• 30分
• 487 Kcal
• 献立

パエリアの鍋がなくても炊飯器でお手軽に出来るパエリア風の一品です。

• 1時間
• 329 Kcal
• 献立

クミンシードが隠し味のトマト鍋。〆はトマトリゾットで決まり！

• 25分
• 782 Kcal
• 献立

肉に豆腐に野菜。鍋はバランス良く食べられるのが嬉しい。

• 20分
• 458 Kcal
• 献立

鍋に全ての材料を入れて煮込むだけ！

• 15分
• 341 Kcal
• 簡単

とろーっととろけたモッツァレラチーズとトマト鍋の相性は抜群！

• 20分
• 644 Kcal
• 献立

1人484kcalの献立。低カロリーで、酒粕が入ることでまろやかな味になり、体もとても暖まります。

• 20分
• 484 Kcal
• 連載

1人496kcalの献立。アサリのだし汁が効いたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの…

• 30分
• 496 Kcal
• 連載

こねた小麦粉を延ばしちぎった生地「はっと」をみそやしょうゆの鍋で仕上げた宮城県の郷土料理。美味しす…

• 30分
• -
• 特集

ご飯をつぶして丸めた「だまこ」はきりたんぽのルーツとも。鶏肉から出ただしで、野菜とだまこを煮た秋田…

• 30分
• -
• 特集

広島県で作られる宴会料理で「びしゅなべ」「びじょなべ」と読みます。鶏もも肉、砂肝、豚バラ肉が入り、…

• 20分
• -
• 特集