氷のレシピ

キウイが入っているからとっても飲みやすい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

イメージはAsia風白玉ミルク金時。懐かしいけど、ココナッツの風味が新鮮な不思議なデザート。

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• 120 Kcal
• 特集

コンニャクを一度凍らせることで、味がしみこみやすくなります。肉と間違える食感にびっくり。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

ハモと梅干しは文句無しの組み合わせ。

• 15分
• 120 Kcal
• 特集

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• 120 Kcal
• 特集

トマトなどの生野菜をミキサーにかけた冷製スープ。のどごしがよくて、栄養たっぷり。

• 25分
• 122 Kcal
• 献立

梅肉でさっぱり。

• 15分
• 125 Kcal
• 特集

小豆とココナッツミルクが入った、やさしい甘さのドリンク。ホットにしてもおいしい。

• 5分
• 125 Kcal
• 献立

エスニックなみつ豆。甘さも上品。

• 20分
• 128 Kcal
• 献立

ココナッツミルク入り。濃厚でトロピカルな味のスムージー。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルト、リンゴジュース、ハチミツ、リンゴをミキサーでかくはんします。お好みでシナモンパ…

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

シャーベットのように、凍らしてもおいしいですよ。

• 5分
• 133 Kcal
• 献立

メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

• 5分
• 133 Kcal
• 簡単

繊維が豊富なドリンクは朝に飲むのもオススメです。

• 10分
• 139 Kcal
• 献立

キウイをお好みのフルーツに変えてもおいしいですよ！

• 10分
• 140 Kcal
• 献立