梅のレシピ

具は手に入りやすい食材でOK！

• 40分
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• 特集

ゆでたユリネを梅肉と和えた、箸休めに最適な一品。ユリネのゆで加減は慎重に見極めて！

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。

• 15分
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• 連載

• 5分
• 47 Kcal
• お弁当

せん切りにした長芋に、梅干しペーストが入っただし汁をかけて。酸味は身体の疲れをとってくれますよ。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 5分
• 42 Kcal
• お弁当

• 10分
• 28 Kcal
• お弁当

長芋はスライサーを使ってせん切りにしてもいいですよ。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

• 10分
• 158 Kcal
• お弁当

梅肉を入れる事でサッパリとした味に。鶏肉とズッキーニは焼き上がるまでに時間差があるので、焼けた物は…

• 25分
• 348 Kcal
• 簡単

梅干しの塩加減を見てしょうゆの量は調節して下さいね。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

• 5分
• 291 Kcal
• お弁当

カツオのタタキに手作りの梅ダレをかけて、サッパリといただきます。

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

イワシと大葉、梅を合わせた和風な春巻き。トロトロに溶けたチーズがたまらない！

• 10分
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• 特集

ちくわと梅干しをご飯と一緒に炊いた、サッパリとした一品。梅干しは抗菌作用があるので、お弁当にもオス…

• 40分
• 424 Kcal
• 献立