梅のレシピ

トロトロの食感！　かつお節と梅肉のタレを長芋と和えて白ご飯と一緒にどうぞ。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

• 15分
• 92 Kcal
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だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。

• 15分
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鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です！

• 15分
• 488 Kcal
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贅沢に生のホタテを入れました。ホタテの旨味がきいたおだしはそれだけでも充分おいしい。さらさらと食べ…

• 15分
• 342 Kcal
• 簡単

• 15分
• 440 Kcal
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みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

• 15分
• 29 Kcal
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長芋はレンジで加熱すると、切りやすくなりますよ。

• 15分
• 33 Kcal
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梅味とユズコショウ味の2種類が楽しめます！ソースいらずのエビフライです。

• 15分
• 217 Kcal
• 特集

食欲の落ちる季節にもサッパリといただけるご飯。大葉の爽やかな香りと白ゴマの香ばしさがアクセントです。

• 15分
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• 15分
• 51 Kcal
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• 15分
• 53 Kcal
• お弁当

• 15分
• 41 Kcal
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キノコがメインのヘルシーなサラダです。

• 15分
• 59 Kcal
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カツオのタタキに手作りの梅ダレをかけて、サッパリといただきます。

• 15分
• 199 Kcal
• 献立