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ワカメのレシピ

検索結果:1229件
  • ワカメの酢の物

    ワカメの酢の物

    ワカメとチリメンジャコを、サッパリとした合わせ酢になじませていただきます。

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ワカメのカラシマヨ和え

    ワカメのカラシマヨ和え

    生のワカメが無ければ乾燥のワカメでもOK。

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • ワカメご飯

    ワカメご飯

    昆布茶を入れて炊くワカメご飯は、味がしっかりとついていておにぎりにしてもおいしいですよ。

    • 1時間
    • 556 Kcal
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 献立
  • ワカメのスープ

    ワカメのスープ

    ワカメは常備しておけば、色々使えて便利!

    • 10分
    • 161 Kcal
    • 献立
  • ワカメのスープ

    ワカメのスープ

    ワカメと豆腐のシンプルなスープ。コショウで味にアクセントをつけて。

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 献立
  • ワカメのゴマ酢和え

    ワカメのゴマ酢和え

    ワカメとキュウリの定番酢の物。すり白ゴマで香りを効かせて。

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ワカメは食物繊維が豊富です。チキンスープの素をベースにして中華風に。

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 献立
  • ワカメとキュウリのキムチ風味

    ワカメとキュウリのキムチ風味

    定番のワカメとキュウリの和え物を、ピリリとキムチ風味で。

    • 10分
    • 22 Kcal
    • 献立
  • ネギとワカメのみそ汁

    ネギとワカメのみそ汁

    ワカメの香りから春が感じられます。

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • ワカメと卵のスープ

    ワカメと卵のスープ

    ワカメは塩ワカメを使用していますが、干しワカメでもOKです。

    • 15分
    • 63 Kcal
    • 献立
  • ワカメスープ

    ワカメスープ

    ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。

    • 10分
    • 39 Kcal
    • 献立
  • ナメコとワカメのみそ汁

    ナメコとワカメのみそ汁

    ナメコとワカメのヘルシーみそ汁。

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 献立
  • ワカメとナメコのみそ汁

    ワカメとナメコのみそ汁

    ワカメとナメコ入りのヘルシーみそ汁。

    • 15分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • ワカメの茶碗蒸し

    ワカメの茶碗蒸し

    栄養満点のワカメがメインの茶碗蒸し。火加減が蒸し上がりのポイントに。

    • 25分
    • 112 Kcal
    • 献立
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