スダチのレシピ

カボチャや里芋の入った、ほくほく食べるお鍋。お肉は豚と鶏を使って豪華に。

• 30分
• 599 Kcal
• 献立

• 1時間
• 620 Kcal
• 献立

• 1時間
• 630 Kcal
• 献立

それぞれの素材の旨味をぜひ味わって下さい。大根のナムルとの相性もばっちりです。

• 1時間
• 647 Kcal
• 連載

お肉も野菜もたっぷり。バランスの良い炊き込みご飯。

• 1時間
• 655 Kcal
• 献立

前日に味付けした鶏もも肉で手軽に作る唐揚げ。低温と高温で2度揚げするとカラリと揚がります。

• 15分 ＋
• 675 Kcal
• 献立

ユカリを混ぜたご飯と甘辛味のサンマが良く合います。最後にスダチをキュッと搾ると、また違った味わいが…

• 20分
• 708 Kcal
• 簡単

コクのある濃いめのつゆに、大根おろしとスダチがサッパリとよく合います。

• 8分
• 792 Kcal
• 献立

鶏肉でしっかりだしを取った水炊きは、モチモチの手づくり米団子入り！

• 1時間
• 854 Kcal
• 献立

家族で一緒に作って楽しい、餃子鍋。ニンニクは入れず、コーンやチーズでお子様好みの味付けに。

• 30分
• -
• 特集

薬味たっぷりのドレッシングはスダチの香りがアクセント。サッパリといただけるおかずサラダです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

甘辛く焼けたイカが香ばしい、イカめしです。余熱でイカを柔らかく仕上げましょう。

• 30分 ＋
• -
• 特集

口当たりまろやかなポン酢。味ポンとバターは相性抜群でおすすめですよ。キノコは焼いてうま味を凝縮！

• 10分
• -
• 特集

シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

鮎の肝の苦味と白みその甘味でお酒がすすみます。

• 20分
• -
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