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サバのレシピ

検索結果:228件
  • ヒジキのサバ缶煮

    ヒジキのサバ缶煮

    みんな大好き!定番おかずのヒジキの煮物。味の決め手はサバ缶と麺つゆで。

    • 15分
    • 148 Kcal
    • かんたん
  • サバのピリ辛揚げ

    サバのピリ辛揚げ

    ふんわり柔らかい身がおいしいサバの揚げ物です。

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 献立
  • サバ缶の和風グラタン

    サバ缶の和風グラタン

    そのまま食べるのに飽きてしまったら。みそとチーズがとてもよく合います。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • シメサバとろろ昆布和え

    シメサバとろろ昆布和え

    • 15分
    • 107 Kcal
    • 献立
  • サバ缶お焼き

    サバ缶お焼き

    塩味をきかせるのがポイント。大葉で巻いて食べてもおいしいですよ。

    • 15分
    • 342 Kcal
    • かんたん
  • 砂肝ガーリック炒め

    砂肝ガーリック炒め

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 献立
  • 塩サバの黒七味焼き

    塩サバの黒七味焼き

    七味唐辛子でもおいしく作れますよ。

    • 15分
    • 285 Kcal
    • 献立
  • サバの香草パン粉焼き

    サバの香草パン粉焼き

    サバをイタリアンにアレンジ! 香草パン粉をのせて焼くだけで、ワインにもぴったりです。粒マスタードが…

    • 15分 +
    • 520 Kcal
    • かんたん
  • サバ缶そぼろ丼

    サバ缶そぼろ丼

    サバのそぼろは作り置きできます。お弁当にもぴったり。

    • 15分
    • -
    • 特集
  • シメサバと野菜のとろろ昆布和え

    シメサバと野菜のとろろ昆布和え

    大根と長芋を入れるのがポイントです!

    • 15分
    • 193 Kcal
    • 献立
  • サバの塩焼き

    サバの塩焼き

    お口直しにサッパリキュウリの酢の物を添えて。作り置き甘酢は常備しておくと便利です。

    • 15分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    低糖質レシピ。糖質:7.6g。片栗粉に高野豆腐のすりおろしを混ぜる事で糖質量をダウン。

    • 15分 +
    • -
    • 連載
  • サバの辛味焼き

    サバの辛味焼き

    サバの苦手な人にもおススメ。すりおろした玉ネギに漬け込むのがポイントです。

    • 15分 +
    • 278 Kcal
    • 献立
  • 焼きサバサラダ

    焼きサバサラダ

    お総菜で売られている焼きサバをこんな風にサラダ感覚でいただくのもいいですね!ミントの葉も味のポイン…

    • 15分
    • -
    • かんたん
  • サバのカレー風味パン粉焼き

    サバのカレー風味パン粉焼き

    ほんのり香るカレー風味がサバの臭みを消してくれます。

    • 15分 +
    • 312 Kcal
    • 献立
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