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イワシのレシピ

検索結果:138件
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  • イワシの塩焼き

    イワシの塩焼き

    旨味たっぷりイワシを使って簡単レシピ。

    • 30分
    • 234 Kcal
    • 献立
  • 焼きイワシ

    焼きイワシ

    シンプルに焼いたイワシはお酒と共に食べたくなる一品ですね。

    • 15分
    • 134 Kcal
    • 献立
  • イワシの塩焼き

    イワシの塩焼き

    塩を振ったイワシに合わせ甘酢を添えて、シンプルにいただきます。

    • 30分
    • 231 Kcal
    • 献立
  • イワシの干物

    イワシの干物

    グリルで焼いたイワシに大根おろしを添えて、サッパリといただきます。

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 献立
  • 酢みそイワシ

    酢みそイワシ

    手開きにしたイワシを、作り置き甘酢とみそでいただきます。イワシは鮮度の良いものを選んで下さいね。

    • 15分
    • 373 Kcal
    • 献立
  • イワシのグリル焼き

    イワシのグリル焼き

    イワシをグリルで焼いて香ばしく。大根おろしを添えて召し上がれ。

    • 15分
    • 196 Kcal
    • 献立
  • イワシのサッと煮

    イワシのサッと煮

    穏やかだけれどじんわりと美味しいイワシ煮です。

    • 20分 +
    • 325 Kcal
    • 献立
  • イワシのフライ

    イワシのフライ

    イワシを手開きし、衣をつけてサクッと揚げました。栄養も豊富です。

    • 20分
    • 422 Kcal
    • 献立
  • イワシのキムチ煮

    イワシのキムチ煮

    栄養満点のイワシを白菜キムチと一緒に煮た一品。見た目よりあっさりとしています。

    • 20分
    • 273 Kcal
    • 献立
  • イワシの塩焼き

    イワシの塩焼き

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • イワシの梅シソ焼き

    イワシの梅シソ焼き

    梅のペーストがイワシと良く合いますね。

    • 20分
    • 242 Kcal
    • 献立
  • グリルで簡単!焼きイワシ

    グリルで簡単!焼きイワシ

    グリルで焼くシンプルなイワシの塩焼きです。柑橘をキュっとしぼってさっぱりと!

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 献立
  • イワシの塩焼き

    イワシの塩焼き

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • イワシのゴマ焼き

    イワシのゴマ焼き

    白と黒のゴマをイワシにたっぷりつけて、フライパンで香ばしく焼きました。

    • 40分
    • 407 Kcal
    • 献立
  • イワシのさつま揚げ

    イワシのさつま揚げ

    つなぎ無しのイワシたっぷりの栄養満点さつま揚げです。スイートチリソースをつけてエスニック風に。

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