アスパラのレシピ

たっぷり食べたい人におすすめです！栄養もボリュームも満点！

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大豆食品はうまく活用したい！いつもと違うアレンジメニューはいかが？

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バゲットだと中がふんわり柔らかく、皮がパリッと仕上がります。

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ゆで卵にリボンを描いてちょっとおめかし♪ハーブの香りがふわっと広がってちょっと大人の味。焼きたてを…

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豆腐だからカロリーも控えめ。生ハムと一緒に召し上がれ☆

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朝ご飯のパンケーキ。たっぷり混ぜ込んだヨーグルトは控えめだけど、ちゃんと全体をまとめてくれるしっか…

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色がとってもキレイでワクワクしちゃう、アスパラガスのスープです。アスパラガスをたっぷりたっぷり使っ…

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たっぷりのゆで汁にサラダ油を加えて、しっとりゆで上げます。素材のオイスターソースがよく合う。

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ブランデーのふんわりした香りをつるりん片栗粉でエビに閉じ込めるレシピ。仕上げのソースはマヨネーズベ…

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ホタテ貝柱の旨味がたっぷり入ったオムレツ。強火で手早くかき混ぜて、ふわふわの半熟に仕上げます。

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もっちり食感が何とも言えない生麩をハモで巻いた創作天ぷら。

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