インスタグラムでご紹介したレシピまとめ【2016年7月】

2016年7月にE・レシピのインスタグラムでご紹介したレシピをまとめました。どんどん気温が上がって暑さが増す7月。栄養たっぷりの料理で元気に夏を乗り切りたいですね。E・レシピの公式アカウントもチェックしてくださいね。

2016年6月19日(日)

2016年7月に登場したレシピ

肉詰めゴーヤ
肉の旨味とゴーヤの苦みが絶妙なバランス！ 30分 467Kcal
蒲焼のタレで！簡単ウナギの炊き込みご飯
1時間 576Kcal
エスニック冷やし中華
ナンプラーに甘さと辛さを加えるとベトナム風エスニックダレの出来上がり。香りの良い野菜をたっぷりのせてヘルシーに。 1時間 518Kcal
豆腐とアボカドのカプレーゼ風サラダ
彩りがきれいなので、おもてなしにも。しっかり冷やすと、よりおいしく。 10分 140Kcal
マッサマンカレー
世界で最もおいしい食べ物の第1位に選ばれた事もあるマッサマンカレー。辛さの中にも深いコクと甘みが感じられるタイ南部のカレーです。 30分
冷たいフレンチトースト
外はカラメルでカリッと香ばしい！中は卵液をたっぷり含んだパンとバナナ！冷やして召し上がれ！ 30分
トマトソースのポテトクリーム
ポテトクリームとソース、具材が三位一体の新感覚のポテトサラダです。トマトソースを作り置きしておくと簡単に作れます。 15分
しっとりおから
30分 148Kcal
お家で簡単！フライパンで作るシーフードパエリア
具だくさんのパエリアは彩り豊か！　カリッと焼くとおいしく出来上がります。底におこげができれば大成功！ 50分 718Kcal
ホットケーキミックスで簡単おやつレモンのパンケーキ
たっぷり染み込ませたレモンの香りも風味も素敵。 20分
トマトとホウレン草のスパニッシュオムレツ
卵料理はスキレットの良さを知る入門編。ふっくら仕上がります。 10分
ヒジキふりかけのおにぎり
栄養たっぷりの手作りふりかけ。たくさん作って保存もできます。 30分
ハーブマスタードチキンのモチコ揚げ
下味にマスタードを使い爽やかさのある味付けに。衣には上新粉を使っているので、カリッとした食感がうまく出せます。 20分
食パンカップDEシーザーサラダ
とろーり半熟卵をのせたシーザーサラダを食パンカップに詰めました。 15分
チーズクリームのトライフル
作り方はとってもかんたん！大きめの器で作って、みんなで取り分けるのも楽しい！ 15分
納豆キムチ素麺　ターサイと大根おろし添え
15分 406Kcal