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サラダ(エスニック料理)のレシピ

検索結果:133件
  • アボカドのエスニックサラダ

    アボカドのエスニックサラダ

    スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

    • 10分
    • 172 Kcal
    • 献立
  • 大量消費!韓国風パリパリ無限キャベツ by 山下和美さん

    めんつゆとゴマ油でで簡単にできる無限キャベツ。韓国のりがアクセント。ひと手間かけて塩もみすると、味…

    • 10分 +
    • -
    • 特集
  • キュウリとセロリのライタ風サラダ

    塩ヨーグルトでサラダといえば、インドの定番サラダ「ライタ」。野菜がおいしく食べられるだけでなく、乳…

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 特集
  • チョレギサラダ

    チョレギサラダ

    野菜をもりもり食べたくなる香ばしいドレッシングです。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 献立
  • アボカドとタコのメキシカンサラダ

    スパイシーな味付けなので、お酒のおつまみにもピッタリです。

    • 15分
    • 248 Kcal
    • 簡単
  • 春菊の韓国風サラダ

    春菊の韓国風サラダ

    春菊は生でもおいしく食べられます。ゴマ油のドレッシングが主張の強い春菊とよく合います。

    • 10分
    • -
    • その他
  • 生春巻き

    生春巻き

    • 25分
    • 227 Kcal
    • 献立
  • 春雨とエビのエスニックサラダ

    春雨とエビのエスニックサラダ

    ドレッシングにスイートチリソースが入っているから、甘くて食べやすい!

    • 20分
    • 98 Kcal
    • 献立
  • アジア風牛肉サラダ

    アジア風牛肉サラダ

    • 20分
    • -
    • 献立
  • アボカドキムチサラダ

    アボカドキムチサラダ

    アボカドとキムチは相性バツグン! そのまま食べても、ご飯にのせてもおいしいです。

    • 5分
    • -
    • 特集
  • ゆで卵のエスニックサラダ

    ゆで卵のエスニックサラダ

    スイートチリソースが入ったドレッシングは甘め。お子様にも食べやすいサラダです。

    • 15分
    • 202 Kcal
    • 献立
  • キノコと切干し大根のナムル

    キノコと切干し大根のナムル

    シメジとシイタケが入ったエスニック風ナムルです。食物繊維が豊富です。

    • 15分
    • 92 Kcal
    • 献立
  • 万能ネギのサラダ

    万能ネギのサラダ

    普段は脇役の万能ネギををたっぷり使ったエスニック風サラダ。切って混ぜるだけのスピードメニューです。

    • 5分
    • 197 Kcal
    • 簡単
  • ナスのカルパッチョ

    ナスのカルパッチョ

    香ばしい焼きナスと、他の食材が絶妙なバランスです。

    • -
    • -
    • 特集
  • さわやかな辛さタイ風サラダ

    さわやかな辛さタイ風サラダ

    辛くなさそうに見えますが、後から唐辛子のスッキリとした辛さを感じます。食欲がない日におすすめ。

    • 20分
    • -
    • 特集
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