生鮮果物を使ったレシピ

デザートにサッパリいただけるフルーツマリネです。

主材料：ミントの葉 グレープフルーツ オレンジ

• 10分 ＋
• 73 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分
• 123 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト サニーレタス ニンニク

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

オレンジの爽やかな酸味が良いサラダ。フレンチドレッシングと相性抜群です。

主材料：キャベツ オレンジ

• 10分
• 102 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：メロン ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/08
• 献立

リキュールが効いた大人なデザート。前日に作るとより味が染み込みます。

主材料：メロン ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 82 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/11
• 献立

主材料：アボカド 水煮コーン

• 10分
• 190 Kcal
• 2013/11
• お弁当

レストランで出されるようなドレッシングを作りたいですね。アボカドを使ったフレンチドレッシングの作り…

主材料：玉ネギ レモン汁 アボカド

• 5分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：大葉 リンゴ 水

• 5分
• -
• 2013/06
• 連載

リンゴの甘さと白菜の塩気が良いですね。

主材料：白菜 ショウガ リンゴ

• 15分
• 29 Kcal
• 2008/09
• 献立

リンゴ飴ならぬみかん飴。外はカリっと、中はジューシーな仕上がりです。

主材料：水 みかん

• 10分
• 105 Kcal
• 2015/12
• 簡単

フレッシュなフルーツをヨーグルトと一緒に召し上がれ！

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ グレープフルーツ ミントの葉

• 10分
• 68 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：アボカド レモン パン

• 10分
• 298 Kcal
• 2015/07
• お弁当

大根とリンゴの歯ごたえを楽しんで。

主材料：大根 リンゴ

• 15分
• 83 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：ホウレン草 キウイ オレンジ 水

• 5分
• -
• 2013/11
• 連載

ほろ苦い抹茶アイスにミルキーなホワイトチョコを合わせた、手軽に作れるホワイトデーのデザートです。

主材料：ホワイトチョコレート イチゴ 抹茶アイス

• 10分
• 242 Kcal
• 2017/03
• 献立

グリルで焼くシンプルなイワシの塩焼きです。柑橘をキュっとしぼってさっぱりと！

主材料：イワシ ユズ

• 15分
• 195 Kcal
• 2004/02
• 献立

アボカドがドレッシングとよくからんで、まったり濃厚な味わいに。

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ トマト ニンニク

• 10分
• 218 Kcal
• 2012/06
• 献立

イタリアの「ハリーズ・バー」で生まれたカクテル、ベリーニ。ハチミツを加えれば桃の香りとあわさって柔…

主材料：スパークリングワイン 桃 白ワイン

• -
• -
• 2002/08
• 特集

ほぐしたカニと、まろやかな酸味のあるオレンジソースは相性抜群！

主材料：カニ オレンジ レモン汁

• 20分
• 76 Kcal
• 2012/01
• 献立

シンプルだけど飽きのこない美味しさ。皮を器にして盛り付けましょう。

主材料：アボカド 糸かつお

• 5分
• 138 Kcal
• 2016/01
• 簡単

ねっとり甘いバナナアイスに、カリッとビターなチョコレートがアクセント。

主材料：チョコレート バナナ バニラアイス もなか

• 10分
• -
• 2012/05
• 連載

バナナは動かし過ぎずじっくり、表面をカリカリに焼きます。

主材料：バニラアイス バナナ バター

• 10分
• 291 Kcal
• 2016/01
• 献立

スイカは体の内側から冷やす効果が高く、夏のおやつにぴったり。アイスを添えてデザート仕立てにしても素…

主材料：レモン汁 バニラアイス スイカ

• 10分
• -
• 2016/08
• 特集

主材料：グレープフルーツ ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：ミントの葉 グレープフルーツ

• 5分
• 40 Kcal
• 2015/11
• お弁当

キルシュをかけると風味が増しますよ。

主材料：プラム ミントの葉 キルシュ

• 5分
• 122 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：イチゴ バナナ ミントの葉

• 5分
• 54 Kcal
• 2006/12
• 献立