生鮮果物を使ったレシピ

まったり濃厚なアボカドとプチトマトがサッパリおいしいサラダです。

主材料：プチトマト アボカド 新玉ネギ

• 10分
• 174 Kcal
• 2018/04
• 献立

みずみずしいラ・フランスをデザートに。

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 73 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：ニンジン グレープフルーツ

• 25分
• 15 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：アジ レモン

• 20分
• 135 Kcal
• 2005/02
• 献立

手作りだから味わえる特別な味。クラッカーの他にも、ヨーグルトやパンに添えてもおいしいですよ！

主材料：柿 レモン汁 クラッカー

• 15分
• 271 Kcal
• 2011/10
• 簡単

甘みと酸味にショウガのアクセントが新鮮です。空腹時に飲めばおなかの中からポカポカ。

主材料：パイナップル オレンジ ショウガ 水

• 5分
• 88 Kcal
• 2013/05
• 連載

ストロベリー味のアイスクリームにフレッシュなイチゴを加え、シェイク仕立てに。爽やかな春色デザート。

主材料：イチゴ アイスクリーム 牛乳 ミントの葉

• 10分
• 218 Kcal
• 2016/04
• 献立

巨峰の甘酸っぱさがバニラアイスによく合います。食後に合うシンプルなデザートです。

主材料：巨峰 バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 250 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：黄桃 サワークリーム ミントの葉

• 1分
• 57 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：鶏もも肉 塩麹 レモン

• 15分
• 203 Kcal
• 2012/04
• お弁当

イチゴの甘酸っぱさとミントのさわやかな香りが良いですね。

主材料：イチゴ ミントの葉

• 10分
• 66 Kcal
• 2009/12
• 献立

旬のラ・フランスとリンゴにホワイトキュラソーをからめて。

主材料：ラ・フランス リンゴ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 60 Kcal
• 2008/12
• 献立

甘過ぎない、食後にピッタリなデザート。

主材料：バナナ レモン バター

• 10分
• 109 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：巨峰 大根おろし

• 15分
• 16 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：甘夏 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/05
• 献立

凍らしたナタデココの新食感を楽しんで下さいね。ナタデココとパインをスプーンですくって食べるようなデ…

主材料：ナタデココ パイナップル 炭酸飲料

• 5分
• -
• 2007/06
• 簡単

主材料：キウイ プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2001/02
• 献立

お好みのフルーツと白玉にリンゴジュースをかけるだけで見た目もかわいいデザートに。

主材料：白玉粉 水 イチゴ パイナップル バナナ キウイ リンゴジュース

• 20分
• 193 Kcal
• 2014/04
• 献立

ソテーは、少量のバターが風味を良くして食欲をそそりますよ。アレンジは口当たりのよいバニラアイスと混…

主材料：梨 リンゴ バター

• 10分
• -
• 2012/10
• 離乳食

多めに作っておけば食べたい時にすぐに食べられますよ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分 ＋
• 97 Kcal
• 2016/07
• お弁当

ひとくち大に切ったフルーツは食べやすく、食後にピッタリ！

主材料：スイカ グレープフルーツ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 88 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：大根 キュウリ 柿 柿

• 15分
• 36 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：リンゴ カッテージチーズ

• 5分
• 54 Kcal
• 2011/11
• お弁当

フルーツの組み合わせは自由自在！

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカド バナナ バニラアイス プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
• -
• 2003/07
• 簡単

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト

• 1分
• 80 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：アボカド レモン汁 かつお節

• 3分
• 62 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：スイカ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/06
• 献立

溶かしたチョコレートの上にカボチャの種をのせて。カボチャの種の塩気が甘みを引き立てます。

主材料：チョコレート アンズ カボチャの種

• 10分
• 225 Kcal
• 2011/01
• 献立

サクサクとした食感の正体はなんと、クルトン！　食べだしたら止まらないスイーツです！

主材料：チョコレート イチジク クルトン

• 10分
• 277 Kcal
• 2010/12
• 献立