生鮮果物を使ったレシピ

主材料：カツオ ショウガ ニンニク 酒 キュウリ レモン汁 大根 薬味ネギ

• 20分
• 129 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：ワカメ プチトマト キュウリ レタス レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 48 Kcal
• 2001/03
• 献立

バナナと相性抜群のチョコも加えて、子供も喜ぶシェイクに！

主材料：牛乳 バナナ ミントの葉 バニラアイス 氷

• 5分
• 202 Kcal
• 2017/03
• 簡単

バナナの自然な甘さがおいしいデザートのセットです。

主材料：バナナ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• -
• -
• 2010/06
• 特集

アロエの食感が楽しいデザート。サッパリしているので食後にピッタリです。

主材料：アロエ キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 92 Kcal
• 2013/05
• 献立

ヨーグルトとマシュマロの新しい組み合わせ！　お好みのマシュマロでもOK！

主材料：マシュマロ ミントの葉 キウイ プレーンヨーグルト 黄桃

• 10分
• 198 Kcal
• 2010/03
• 献立

鶏むね肉を冷ましている間に、その他の準備を進めるとスムーズです。

主材料：鶏むね肉 酒 レタス セロリ ニンジン オレンジ パセリ オレンジ

• 10分
• -
• 2010/12
• 特集

相性抜群のサーモンとアボカドに、マヨチーズソースをからめて。

主材料：アボカド レモン汁 レモン クリームチーズ サーモン ケイパー

• 10分
• -
• 2017/11
• 特集

浅漬けにリンゴが入ると爽やかな甘さに！　箸休めに最適なお漬物です。

主材料：キャベツ リンゴ キュウリ 水 かつお節

• 15分 ＋
• 47 Kcal
• 2017/04
• 献立

強い紫外線を浴びるとシミやシワの原因となる活性酵素が発生しやすくなります。抗酸化作用を持つビタミン…

主材料：マンゴー 牛乳 氷 アマレット

• 5分
• -
• 2011/08
• 特集

バターの香りがふわっと広がるイチジクソテーにアイスを添えて。温度差も楽しんでくださいね♪

主材料：イチジク レモン汁 バター バニラアイス アーモンド ミントの葉

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

仕上げにユズ皮を散らすことで風味UP！

主材料：水 厚揚げ 玉ネギ ユズ皮

• 15分
• 144 Kcal
• 2017/02
• 献立

主材料：ピーマン 赤ピーマン エリンギ スダチ かつお節

• 15分
• 29 Kcal
• 2004/08
• 献立

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

マンゴーの甘味と、ヨーグルトの酸味で何とも夏らしいデザートです。さっぱりといただけます。

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 板ゼラチン マンゴー レモン汁 マンゴー ミントの葉

• 30分 ＋
• -
• 2018/08
• スイーツ

主材料：ラ・フランス ラム酒 アイスクリーム アイスクリーム ミントの葉

• 35分
• -
• 2001/11
• 献立

鮮やかなグリーンが綺麗なサラダはおもてなしにぴったり。アボカド入りのクリーミーなタルタルはサンドイ…

主材料：むきエビ ブロッコリー アボカド 玉ネギ ゆで卵

• 20分
• 163 Kcal
• 2019/12
• 特集

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2002/02
• 献立

ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ。

主材料：牛乳 ホットケーキミックス パイナップル ココナッツロング

• 15分
• 754 Kcal
• 2016/08
• 簡単

主材料：モヤシ ニンジン 玉ネギ シイタケ リンゴ だし汁

• 15分
• 64 Kcal
• 2003/07
• 献立

たんぱく質の分解を助けるビタミンB6を含むイチジク。肌の新陳代謝を促し、ニキビ予防に！

主材料：イチジク プレーンヨーグルト 牛乳 マシュマロ ミントの葉

• 5分
• -
• 2011/08
• 特集

パイナップル、プレーンヨーグルトなどをかくはんしてできあがり。食後にサッパリとしたデザートはいかが…

主材料：パイナップル 牛乳 プレーンヨーグルト 氷 ミントの葉

• 10分
• 185 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 カニ風味カマボコ 酒 玉ネギ プチトマト サニーレタス

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

ラ・フランスをまるごと一つオーブンに入れて、じっくり火を入れます。

主材料：ラ・フランス ラム酒 バニラアイス ミントの葉

• 50分
• 269 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：アジ レモン 大根おろし 栗

• 25分
• 131 Kcal
• 2001/05
• 献立

片栗粉でトロミをつけた体の芯から温まるドリンク。受験生にもオススメ！

主材料：ショウガ 水 片栗粉 レモン

• 10分
• 72 Kcal
• 2014/02
• 献立

見た目よりも飲みやすい小松菜ジュース。みかんは薄皮ごと入れるのがポイントです。

主材料：小松菜 みかん 水 レモン汁 氷

• 5分
• 82 Kcal
• 2010/12
• 献立

エビとアボカドをワサビ風味のマヨネーズで和えた簡単サラダ。おつまみにも。

主材料：エビ 酒 プチトマト レモン汁 アボカド

• 15分
• 170 Kcal
• 2014/04
• 献立

淡白な持ち味の白ウリはお吸い物に入れても美味！　ショウガのすりおろしを入れて、味にアクセントを。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ショウガ 白ウリ

• 15分
• 35 Kcal
• 2011/07
• 献立

整腸作用のあるアロエ入りヨーグルト。お好みのフルーツを入れてもOK！

主材料：アロエ プレーンヨーグルト パイナップル ミントの葉

• 5分
• 93 Kcal
• 2012/04
• 献立