卵・乳製品を使ったレシピ

キムチとゴマ油は相性抜群！思わずご飯がすすむ1品です。

主材料：卵 ニラ ニンジン 白菜キムチ

• 8分
• 153 Kcal
• 2015/11
• 献立

キウイとサワークリームの酸味に、ハチミツの甘さが絶妙なバランス。

主材料：キウイ サワークリーム

• 5分
• 85 Kcal
• 2011/09
• 献立

豆腐入りのスコーンは冷めてもしっとり、チョコレートのパリパリ食感もポイント！気軽にできる簡単レシピ…

主材料：バター チョコチップ ホットケーキミックス 絹ごし豆腐

• 10分 ＋
• 159 Kcal
• 2016/06
• 簡単

低糖質レシピ。糖質:2.0g。歯切れのよいキュウリとザーサイ、モッツァレラを合わせた一品。おつまみ…

主材料：キュウリ ザーサイ モッツァレラチーズ

• 15分
• -
• 2018/09
• 連載

ザーサイの量は、塩気を見て調節して下さいね。

主材料：ゆで卵 ザーサイ

• 5分
• 134 Kcal
• 2010/04
• 献立

凍ったタピオカの食感は病み付きになるかも!?

主材料：タピオカ アイスクリーム ミントの葉

• 15分
• 216 Kcal
• 2008/09
• 献立

ミキサーにかけてでき上がり。おやつにもGOOD！

主材料：イチゴ 牛乳 プレーンヨーグルト バニラアイス ミントの葉

• 5分
• 149 Kcal
• 2008/02
• 献立

蒸し焼きにしたキャベツとトマトを炒めて卵でとじた洋風炒め物。野菜と卵だけでできるボリュームのある一…

主材料：キャベツ 卵 トマト パセリ

• 10分
• 120 Kcal
• 2017/09
• 簡単

チョコレートの甘さとカシスの甘酸っぱさが絶妙なバランスのドリンクです！

主材料：カシス 牛乳 ホワイトチョコレート

• 10分
• 280 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：卵 玉ネギ ジャガイモ プチトマト 粉チーズ サラダ菜

• 10分
• 203 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：牛乳 水 熱湯

• 5分
• 159 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：カボチャ バター ドライパセリ

• 15分
• -
• 2001/04
• 献立

シナモンスティックの香りと、泡が美味しい冷たいドリンク。すぐ作れて、おもてなしにもバッチリですね。

主材料：紅茶 水 牛乳

• 5分
• -
• 2005/07
• 簡単

バターとは違うマーガリンの風味がふわっとやさしいクッキー。サクッと仕上げるポイントは、天板の上で冷…

主材料：薄力粉 卵白 牛乳

• -
• -
• 2008/09
• スイーツ

水煮コーンとバターの味付けでお子様にも食べやすい味に。

主材料：大根 バター 水煮コーン スプラウト

• 15分
• 145 Kcal
• 2012/12
• 献立

かわいい笑顔にみてるだけで嬉しくなっちゃう。

主材料：ウズラの卵 食紅

• 20分
• 37 Kcal
• 2005/11
• 特集

ユズコショウの爽やかな辛味で味付けしたゆで卵です。

主材料：ゆで卵 水

• 5分 ＋
• 80 Kcal
• 2016/09
• 献立

主材料：ジャガイモ ピザ用チーズ バター ドライパセリ

• 10分
• 117 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：ブロッコリー プチトマト ウズラの卵

• 5分
• 28 Kcal
• 2010/09
• お弁当

冷蔵庫のあまり物で出来る、ボリュームたっぷりのオムレツ。見ためはピザだけど、食感はふんわり。

主材料：玉ネギ ピーマン バジル プチトマト ジャガイモ モッツァレラチーズ 卵 生クリーム

• 20分
• -
• 2014/09
• 特集

主材料：リンゴ カマンベールチーズ

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立

チーズに含まれるビタミンB2は脂質を効率よくエネルギーに変える働きを持ち、皮質の分泌を正常に保って…

主材料：ドライパセリ カボチャ プロセスチーズ フライドオニオン

• 10分
• 288 Kcal
• 2011/10
• 連載

主材料：マシュマロ バター リンゴ

• 5分
• 104 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：カボチャ 赤パプリカ バター

• 5分
• 187 Kcal
• 2013/04
• お弁当

小豆とバターはよく合います！

主材料：食パン バター ゆで小豆

• 10分
• 213 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：チョコレート 溶き卵 冷凍パイシート

• 15分
• 288 Kcal
• 2014/02
• お弁当

カボチャのやさしい甘みに、マヨネーズのクリーミーでこくのあるソースが良く合います。

主材料：カボチャ 生クリーム パプリカパウダー

• 15分
• 135 Kcal
• 2016/06
• 献立

からしのピリッとした辛さがアクセント。和えダレにはプレーンヨーグルトが隠し味に。

主材料：レンコン プレーンヨーグルト

• 10分
• 157 Kcal
• 2012/11
• 献立

皮まで全て食べられる新ジャガイモの特性を生かした、簡単ポテトサラダ。

主材料：新ジャガイモ ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト ドライパセリ

• 15分
• 176 Kcal
• 2007/04
• 献立

電子レンジとオーブンを使用した、ベイクドポテト。バターの塩気がちょうど良い！

主材料：ジャガイモ バター

• 20分
• 166 Kcal
• 2012/01
• 献立