愛あるセレクトをしたいママのみかた

三色野菜

材料  （ 1 人分 ）

塩

適量

ウズラの卵

(水煮)1個

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2010/09/26
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    鍋に塩を入れた湯を沸かし、ブロッコリーを入れて、竹串が通るくらいの柔らかさにゆでる。ザルに上げ、水気をきって冷ます。プチトマトはヘタを取る。

  2. 三色野菜の作り方2
    2

    ピックに(1)のブロコリーとプチトマト、ウズラの卵を刺し、マヨネーズを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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