作り方2
鶏ささ身は筋を引く。厚みが半分になるように切り込みを入れて開き、ラップにはさんで、すりこ木等で叩いて5mm位の厚みに広げる。塩コショウを振り、スライスチーズ、(1)のサヤインゲンをのせ、サヤインゲンを芯にして巻く(サヤインゲンの長さが鶏ささ身の幅より長い場合は、端を切って中に入れる)。小麦粉、溶き卵、混ぜ合わせた＜黒ゴマパン粉＞の順に衣をつける。
「ささ身のインゲン巻きチーズフライ」の関連レシピ
「鶏ささ身」を使ったその他のレシピ
-
鶏ささ身とケールのゴマダレ
-
ササミとマイタケの腸活炊き込みご飯
-
失敗しない！レンジで簡単茶わん蒸し
-
モロヘイヤと鶏ささ身のゴマ和え ワカメスープ
-
ササミのピカタフレッシュトマトソース
-
鶏ささ身と新玉ネギのマリネサラダ
-
ササミと菜の花、カボチャのみそ豆乳シチュー
-
熱々ごま油香る！ささみの無限ピーマン
-
くるみ香るりんごと春菊のサラダ
-
蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
カブと油揚げのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 16:38
-
小カブのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 16:36
-
豆乳みそ鍋 がおいしい！
ゲストさん 16:32
-
サワラのトロトロ野菜あんかけ がおいしい！
ゲストさん 15:28
-
ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ がおいしい！
ゲストさん 12:39
-
ふわとろやみつき！具だくさんニラ玉あんかけ がおいしい！
ゲストさん 10:35
-
サワラのトロトロ野菜あんかけ がおいしい！
ゲストさん 09:32
-
簡単混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ がおいしい！
ゲストさん 06:45
-
厚揚げの肉みそがけ がおいしい！
ひかるやまもとさん 05:46
-
簡単混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ がおいしい！
ゲストさん 01:18
-
5分で簡単ニラ玉スープ ふわとろ感がおいしい by山下 和美さん がおいしい！
尚さん 00:46
-
牛肉とトマトの中華炒め がおいしい！
尚さん 00:46
-
簡単混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ がおいしい！
尚さん 00:46
-
サワラのトロトロ野菜あんかけ がおいしい！
ナルナルさん 00:29
-
簡単混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ がおいしい！
金ちゃんさん 00:04
