愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

シーフードフライ

下準備3
イカは胴から足を引き抜き、目とワタを切り落として足先を切り揃え、包丁でこそげるように吸盤を削ぎ取り、2本ずつに切る。胴はきれいに水洗いし、幅1.5cmの輪切りにして水気をしっかり拭き取る。(ヒント)残ったイカは1枚に開いて皮をむき、ラップで包んで冷蔵庫で保存する。すぐに食べない場合は冷凍にする。
シーフードフライの作り方の手順
シーフードフライの作り方の手順1 1
No Image 2
No Image 3
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No Image 5
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シーフードフライの作り方の手順8 8
シーフードフライの作り方の手順9 9
シーフードフライの作り方の手順10 10
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