枝豆と白ゴマの和風ジュース
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このレシピのポイント・コツ
・ほんのり甘く香ばしい1杯です。枝豆は良質なたんぱく質を含むほか、むくみ解消にも効果的なカリウムやビタミンCも含みます。また、ゴマには活性酸素を撃退するパワーがあるといわれ、お肌や身体のアンチエイジングにも最適です。夏の肌疲れや夏バテにもぜひ、どうぞ!
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・牛乳の代わりに豆乳でもおいしいです。
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レシピ制作
Kae (藤井 香江)
( ブログ )
カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。
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レシピ+調理:藤井香江|スタイリング+撮影:太田直美
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