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- カボチャのミルク煮のレシピ・作り方
下準備
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カボチャは種とワタを取って所々皮を削ぎ落とし、ひとくち大に切る。
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貝われ菜は根元を切り落とし、水洗いして水気をきり、長さを3等分に切る。
作り方
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1鍋にカボチャ、牛乳、顆粒スープの素、バターを入れて中火にかける(牛乳の量はカボチャがヒタヒタにつかる量に加減して下さい)。
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2時々鍋をゆすりながら、カボチャが柔らかくなるまで煮て火を止める。塩コショウで味を調えて器に盛り、貝われ菜を天盛りにする。
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レシピ制作
中島 和代／杉本 亜希子
家庭料理研究家／管理栄養士
中島和代と杉本亜希子の二人で作る献立は、旬の食材を使った、簡単で栄養バランスのとれたレシピが評判。
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