中島 和代／杉本 亜希子
（なかじま かずよ すぎもと あきこ）
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家庭料理研究家の中島和代と、管理栄養士の杉本亜希子の二人で作る献立は、旬の食材を使いながら、簡単で家庭の食卓にも取り入れやすいバランスのとれたレシピが評判。4品からなる献立は、栄養バランスはもちろん、器やテーブルコーディネートまでこだわった、その日のための特別メニュー。
ほっくり大学芋
ゴーヤのお浸し
デザート・パイナップル
アイスクリーム＆フルーツ
そば巻き寿司
筑前煮
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赤魚の煮付け がおいしい！
ゲストさん 13:34
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豚肉と油揚げのクルクル巻き がおいしい！
ゲストさん 13:33
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鶏手羽の照り焼き がおいしい！
ゲストさん 13:26
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鶏手羽の照り焼き がおいしい！
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レンコンまんじゅう がおいしい！
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ほうれん草のゴマ和え がおいしい！
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鶏手羽の照り焼き がおいしい！
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チキンステーキのハニーマスタードソース がおいしい！
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モッツァレラチーズ入りリゾット風 がおいしい！
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エビの生春巻き がおいしい！
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鶏肉と白ネギのみそクリーム煮 がおいしい！
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ミキサーなしでできるカボチャのポタージュ がおいしい！
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カキとトマトのチーズ焼き がおいしい！
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ジュレサラダ がおいしい！
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鶏そぼろ入りいなり寿司 がおいしい！
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