愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

ダイエットティラミス
30回 おいしい

食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいました。そうしたらこんなにカロリーダウンできたよ。

連載
調理時間
カロリー
148 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

バナナ

1/2本

ラム酒

大1/2

コーヒー

(インスタント)小1

熱湯

25ml

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ティラミス
ジャンル：
洋菓子 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2009/06/09
更新日：
2011/04/04

下準備

  • バナナはつぶしてラム酒を混ぜ合わせる。

  • インスタントコーヒーは熱湯で溶く。

  • プレーンヨーグルトはコーヒーフィルターなどに入れ、水分を切る。 水気がなくなり、ヨーグルトがドロッとしてくれば砂糖と混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    器の底にフィンガービスケットを敷き詰め、コーヒーを振り掛ける。その上にバナナをのせ、ヨーグルトを掛ける。冷蔵庫で1時間冷やした後、全体にココアパウダーを茶こしで振り掛け、ミントを飾る。

このレシピを含む人気レシピまとめ

ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中のデザートレシピ

ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。

「ダイエットティラミス」の関連レシピ

「フィンガービスケット」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ