ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。
2013年5月11日(土)
低カロリーな食材を上手に使って
豆腐チーズタルト
カッテージチーズはチーズの中でもカロリーが低め。アッサリおいしいチーズタルト。 40分 タルト1台1/4カット分134Kcal
ダイエットティラミス
食後のデザートに。甘いものも我慢せずに食べたいよね。だからチーズを使わずにヨーグルトで作っちゃいました。そうしたらこんなにカロリーダウンできたよ。 148Kcal
大人の抹茶豆乳かん
ヘルシーな寒天を使ったダイエット中の人にもおすすめのデザートです。 25分
ミルク寒天ふたつ
寒天と低脂肪牛乳で作る、低カロリーのデザート。ダイエット中も甘いものはやっぱり食べたい。普通の牛乳より低脂肪牛乳はさっぱりして意外に美味しい。 149Kcal
お野菜を使った体にも嬉しいデザート
レンコンプリン
ビタミンCや繊維質が豊富なレンコンを使ったプリンはダイエット時のデザートにも最適ですね。 1時間10分
トマトかん
ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。 30分 84Kcal
プチトマトのシャーベット
ヘルシーデザート。女子会やダイエットにぴったりです。 10分 52Kcal
リンゴとお芋のはちみつ
サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむのでカロリーダウンできる。リンゴの甘酸っぱさともよく合う。 171Kcal
Facebookで教える
スイーツに関連する記事
-
【しょうがスイーツTOP3】ピリッと甘い！体ポカポカ温活デザートで至福のティータイムを
-
アップルパイが食べたくなる！バターとりんごの香りに包まれる幸せレシピ8選〜残ったパイ生地の活用法も
-
【ドトール】待ってた！大人気「チョコキャラメルミルクレープ」が今年も登場！
｢ダイエット中のデザートレシピ｣の関連まとめ
-
キャベツとリンゴのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:17
-
サクサクホクホク 山芋のフライ がおいしい！
ゲストさん 01:17
-
本格！麻婆豆腐 旨辛みそ味 がおいしい！
ゲストさん 01:17
-
キャベツとニラのスープ がおいしい！
尚さん 00:40
-
簡単ジューシー！定番アスパラベーコン巻き がおいしい！
尚さん 00:39
-
とろとろカニ玉 がおいしい！
尚さん 00:39
-
かんたん水炊き＋ピリ辛ゴマダレ がおいしい！
尚さん 00:39
-
簡単ハッシュドポテト カリッ！もちっ！と仕上げる がおいしい！
ゲストさん 02/14
-
ハート型ガナッシュサンドクッキー♡ がおいしい！
かかやさん 02/14
-
豚しゃぶサラダ がおいしい！
かかやさん 02/14
-
ホットチョコレート がおいしい！
かかやさん 02/14
-
カボチャグラタン がおいしい！
かかやさん 02/14
-
ハート型ガナッシュサンドクッキー♡ がおいしい！
ゲストさん 02/14
-
ホットチョコレート がおいしい！
ゲストさん 02/14
-
豚しゃぶサラダ がおいしい！
ゲストさん 02/14
