愛あるセレクトをしたいママのみかた

ブロッコリーのゴマ和え

材料  （ 1 人分 ）

<ゴマダレ>

  

酒

小1/2
  

砂糖

小1.5
  

しょうゆ

小1.5

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/17
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、ニンジンは皮をむきひとくち大の乱切りにする。

  2. ブロッコリーのゴマ和えの作り方2
    2

    鍋にニンジンとたっぷりの水を入れ強火にかけ、煮立てば火を少し弱め、ニンジンが柔らかくなるまでゆで、ブロッコリーを加えてサッとゆでて水に取り粗熱が取れれば、しっかり水気を切る。

  3. ブロッコリーのゴマ和えの作り方3
    3

    ＜ゴマダレ＞を合わせてブロッコリー、ニンジンと混ぜ合わせる。

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