料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き!

菊菜の温スープ

美容にもいい菊菜は女性の味方。たくさん取りましょう。

献立
調理時間
カロリー
124 Kcal
材料  ( 4 人分

ホタテ

(缶)1缶(80g)

<スープ>

  

白ワイン

大さじ2
  

500ml

牛乳

300ml

<牛乳溶き片栗>

  

片栗粉

大さじ3
  

牛乳

大さじ5

メモお買い物メモ
カテゴリ:
スープ
ジャンル:
洋食 / シチュー・スープ
種別:
スープ・汁
公開日:
2008/12/08
更新日:
2011/04/04

下準備

  • 菊菜は水洗いして根元の固い部分を切り落とし、長さ2cmに切る。

  • <牛乳溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    鍋に<スープ>の材料を入れて強火にかけ、煮たったら火を少し弱め、牛乳、ホタテ(汁ごと)を加える。

  2. 2

    再び煮たったら<牛乳溶き片栗>を加え、トロミがついたら菊菜を加えて火を止める。塩コショウで味を調え、器に注ぐ。

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