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サヤインゲンのレンジ蒸し

サヤインゲンはレンジで蒸すのでとっても簡単。スパイシーなカレーソースをつけて召し上がれ!

かんたん
調理時間
カロリー
151 Kcal
レシピ制作: 
Tomozou
材料  ( 2 人分

大さじ2

少々

<ソース>

  

カレー粉

小さじ1
  

レモン汁

少々
  

マヨネーズ

大さじ2
  

砂糖

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 蒸しもの
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、斜めに2~3等分にする。<ソース>の材料を混ぜておく。

  2. 2

    耐熱皿にサヤインゲンを広げ、酒、塩を全体にまぶし、ラップをして1~2分電子レンジで加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。器に盛り、<ソース>を添える。

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レシピ制作 Tomozou

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料理家
2006年よりレシピ提供。野菜を多く取り入れた、素材の旨味を引き出す料理や、外食したメニューを再現するレシピが得意。

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