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大根と油揚げのみそ汁

大根と油揚げがよく合います。

献立
調理時間
カロリー
80 Kcal
レシピ制作: 
山下 和美
材料  （ 2 人分 ）

大根

1～2cm

油揚げ

1/4枚

ネギ

(刻み)大さじ2

みそ

大さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 汁もの・椀もの
種別：
スープ・汁

下準備

  • 大根と油揚げのみそ汁の下準備1

    大根は皮をむき、拍子木切りにする。油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。

作り方

  1. 大根と油揚げのみそ汁の作り方2
    1

    鍋にだし汁と大根を入れて中火にかけ、大根が透明になったら、油揚げを加える。

  2. 大根と油揚げのみそ汁の作り方3
    2

    煮たったら弱火にしてみそを溶き入れ、ネギを加えて器に注ぐ。

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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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