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ブリの照り焼き

お弁当
調理時間
カロリー
156 Kcal
材料  ( 1 人分

ブリ

(切り身)1/2~1切れ
  

少々

サラダ油

小さじ1/2

<タレ>

  

しょうゆ

小さじ1.5
  

砂糖

小さじ1
  

みりん

小さじ1
  

小さじ2

メモお買い物メモ
カテゴリ:
ぶりの照り焼き
ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
主菜
公開日:
2014/02/09
更新日:
2013/12/28

作り方

  1. 1

    半分に切ったブリに塩を振り、5分置く。水気を拭き、サラダ油を熱したフライパンで両面焼き色がつくまで中火で焼く。

  2. 2

    余分な脂を拭き取り、合わせておいた<タレ>の材料を加えてからめる。

このレシピのポイント・コツ

・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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