料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き！

タコとパプリカのペペロンチーノ

パスタをからめてもおいしいです♪タコはかたくならないようにサッと炒めるのがポイント！

かんたん
調理時間
カロリー
78 Kcal
レシピ制作: 
近藤 瞳
材料  （ 2 人分 ）

赤唐辛子

(刻み)少々

オリーブ油

小さじ1

塩

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ペペロンチーノ  /  パスタ
ジャンル：
洋食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2014/07/18
更新日：
2015/05/28

作り方

  1. タコとパプリカのペペロンチーノの作り方1
    1

    ゆでタコ足は乱切りにする。黄パプリカは乱切りにする。ニンニクは薄切りにする。

  2. タコとパプリカのペペロンチーノの作り方2
    2

    フライパンに、ニンニク、赤唐辛子、オリーブ油を入れて弱火で香りがするまで加熱する。

  3. タコとパプリカのペペロンチーノの作り方3
    3

    ゆでタコ足と黄パプリカを加えて、中火で1～2分炒める。塩で味を調える。

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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

( ブログ ）

家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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