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ホウレン草のシラス和え

お弁当
調理時間
カロリー
26 Kcal
材料  ( 1 人分

シラス干し

大さじ1

作り方

  1. 1

    ホウレン草はサッと洗ってラップに包み、電子レンジで40〜50秒加熱し、冷水に取る。

    ホウレン草の軸は火が通りにくいので、途中切り分けて電子レンジにかけてもOK。

  2. 2

    水気を絞ったホウレン草を長さ3cmに切り、その他の材料を加えて混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。

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