カボチャのポタージュ

カボチャと玉ネギの甘みがきいた、デザートのようなポタージュです。

献立
調理時間
カロリー
72 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

カボチャ1/8~1/12個
玉ネギ1/4個
適量
適量
牛乳大さじ2

下準備

  • カボチャは種とワタを取り出し、厚さ1cmに切る。玉ネギは縦薄切りにする。

作り方

  1. 1

    鍋にカボチャと玉ネギを入れ、水をかぶる位まで注ぎ、中火にかける。煮たったら弱火にし、鍋に蓋をして15分煮る。

  2. 2

    粗熱が取れたらミキサーにかけてかくはんする。トロミが強ければ分量外の水を加えてゆるめ、鍋に戻し入れ、塩で味を調える。

  3. 3

    鍋を再び中火にかけて温め、器に注いで牛乳をまわし入れ、ドライパセリを振る。

このレシピのポイント・コツ

・スープをミキサーにかける際は、お使いのミキサーの説明書に従って下さい。スープが熱すぎる場合は、粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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