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ゴボウと松の実のきんぴら
献立
調理時間
カロリー
71 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

松の実

大さじ2

ゴマ油

小さじ2

<調味料>

  

酒

大さじ1
  

砂糖

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

赤唐辛子

(刻み)1本分

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2006/08/07
更新日：
2013/07/16

下準備

  • ゴボウと松の実のきんぴらの下準備1

    ゴボウはたわしできれいに水洗いし、ササガキにして水に放つ。

  • ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。

  • ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いて縦細切りにする。

    刻んでいない赤唐辛子の場合は、ヘタを取って種を出し、小さく砕いておく。種は辛味が強いので、辛口がお好みの方は種も入れるといいですよ。

作り方

  1. ゴボウと松の実のきんぴらの作り方4
    1

    フライパンにゴマ油を強火で熱し、松の実、水切りしたゴボウを加え、ゴボウがしんなりしたらニンジンを加えて炒め合わせる。

  2. ゴボウと松の実のきんぴらの作り方5
    2

    ＜調味料＞を加え、ピーマンを加えて汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。

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