愛あるセレクトをしたいママのみかた

セロリスイート

材料  ( 1 人分

セロリ

(茎)30g

洋梨

100g

100ml

<飾り用>

  

セロリ

(葉)適量

メモお買い物メモ
ジャンル:
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別:
飲み物
公開日:
2013/11/08
更新日:
2016/06/22

作り方

  1. 1

    セロリは筋を引き、洋梨は皮をむく。それぞれひとくち大に切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。器に入れ、セロリの葉をストローのように飾る。

このレシピのポイント・コツ

・セロリ香るデザートドリンク。洋梨の上品な甘さがセロリの香りを引き出した上品な味わい。濃厚にしたい場合は水の量を少なめに。セロリには、ビタミンAやビタミンCのほか、カルシウム、鉄分などのミネラルが含まれます。豊富に含まれる食物繊維は、便秘の解消にも効果を期待できます。
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Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

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カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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