彩りがよくて食卓が華やかになりました。ゴマの風味が香ばしくてとても美味しかったです。そして簡単にできました！たくさん作ったので、残った分はお弁当用に冷凍ストックしました。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「ゆで鶏・ネギダレ」の献立 >
- インゲンのゴマ和えのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 60 Kcal
下準備
-
サヤインゲンは軸を少し切り落とし、3～4cmの長さに切る。
-
ニンジンは皮をむき、サヤインゲンの大きさに合わせて切る。
-
ボウルに＜和え衣＞を混ぜ合わせる。
白ゴマを使う場合はフライパンに白ゴマを入れて中火にかけ、時々フライパンを揺すりながら焦がさないように香ばしく炒り、粗熱が取れたらすり鉢ですって下さい。
作り方
-
1
塩を入れた熱湯にサヤインゲン、ニンジンを入れ、煮立ったら1分位ゆでてザルに上げる。
-
2
合わせた＜和え衣＞に、1のサヤインゲン、ニンジンを混ぜ合わせる。粗熱が取れたら、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
「サヤインゲン」を使ったその他のレシピ
-
韓国のり巻き
-
野菜の豚肉巻き
-
鶏肉の和風ミルクスープ煮
-
インゲンのゴマみそ和え
-
焼豚入りチャーハン
-
さつま揚げとインゲンの煮物
-
ポークチャップ
-
ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物
-
ピリ辛ソースオムライス
-
手羽元のソテー ブランデー風味
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ツナとキュウリのサラダ がおいしい！
ゲストさん 12:02
-
鶏もも肉のフライパンハーブ焼き がおいしい！
ゲストさん 11:56
-
油揚げの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 11:55
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 11:43
-
焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 11:43
-
トマトとオニオンのサラダ がおいしい！
ゲストさん 10:55
-
キュウリの塩もみ がおいしい！
ゲストさん 10:44
-
抹茶のパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 10:31
-
塩麹焼きそば がおいしい！
clarusさん 10:24
-
春キャベツと豚のゴマみそ炒め がおいしい！
ゲストさん 10:13
-
電子レンジで簡単チャーハン がおいしい！
ゲストさん 10:06
-
ジューシーハンバーグ がおいしい！
ゲストさん 10:04
-
健康白玉ぜんざい がおいしい！
clarusさん 09:59
-
トンテキ がおいしい！
ゲストさん 09:53
-
抹茶のパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 09:47
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
