愛あるセレクトをしたいママのみかた
絶品 100+ おいしい！

レンジ蒸しナスの和え物

レンジで蒸す、時短レシピ！　ショウガをたっぷりかけてアッサリと召し上がれ。

献立
調理時間
カロリー
30 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

ナス

2～3本

ショウガ

(すりおろし)1.5～2片分

メモお買い物メモ
カテゴリ：
和え物
ジャンル：
和食 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2013/08/05
更新日：
2013/07/31

下準備

  • レンジ蒸しナスの和え物の下準備1

    ナスはヘタを切り落とし幅1cmの斜め切りにして水に放つ(耐熱ボウル)。

作り方

  1. レンジ蒸しナスの和え物の作り方2
    1

    ナスは水気をきってラップをかけ、しんなりするまで電子レンジで約5～6分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. レンジ蒸しナスの和え物の作り方3
    2

    蒸したナスをザルに上げ水気をきってボウルに戻し、おろしショウガ、かつお節、しょうゆを加えて和え、器に盛る。

ブログに投稿

「レンジ蒸しナスの和え物」の関連レシピ

「ナス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • なにせ簡単&すぐできるのが嬉しい！ショウガもチューブを使ったから一切手間かからずでした！

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ