板コンニャクピリ辛炒め
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少しこんにゃくが大きくなってしまいましたが、ピリ辛で本当にお酒が進みました。こんにゃくにはきちんと味が染みていて、美味しかったです。また作らせて頂きます。ありがとうございました。
イイネ！
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献立
- 調理時間
- カロリー
- 124 Kcal
下準備
-
板コンニャクは手でひとくち大にちぎり、鍋にたっぷりの水と一緒に入れて強火にかけ、煮たったらザルに上げて水洗いし、水気をきる。
コンニャクは包丁で切ってもいいのですが、手でちぎると表面積が大きくなり、味がからみやすくなります！
-
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取ってひとくち大の乱切りにする。
-
豚肉は幅2cmに切る。
作り方
-
1フライパンに板コンニャクを入れて強めの中火で乾煎りし、水分を飛ばす。ゴマ油を加えて全体に油がまわったらピーマン、豚肉を加えて炒め合わせる。
-
2＜調味料＞の材料を加え、水分がなくなるまで炒め合わせ、器に盛り分ける。
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