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炒め揚げナスの秋サラダ

主材料：ナスシメジレンコンゴボウ水菜鶏ささ身酒すり白ゴマ
- 15分＋
- 409 Kcal
- 特集
キノコのオイスター炒め

オイスターソースでサッと炒めるだけの簡単レシピ。

主材料：エリンギシメジエノキ小麦粉酒
- 10分＋
- 81 Kcal
- 献立
ナスの中華みそ炒め

主材料：酒ショウガ白ネギピーマン豚ひき肉貝われ菜ナス
- -＋
- 442 Kcal
- 特集
アジと甘酢ショウガの和え物

アジの干物を混ぜ込んで。お酒のおつまみにぴったり。

主材料：大根おろしアジ
- 15分＋
- 117 Kcal
- 献立
イカ団子汁

ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう！

主材料：イカショウガ卵片栗粉だし汁酒
- 15分＋
- 79 Kcal
- 献立
レンジナスのバルサミコ酢和え

しょうゆ、はちみつ、バルサミコ酢で煮詰めてからめるだけ！ナスの新しい魅力発見！

主材料：ナスイタリアンパセリ
- -＋
- 128 Kcal
- 特集
カボチャチップ

子供のおやつにぴったりですね。

主材料：カボチャ
- 10分＋
- 66 Kcal
- 献立
ぷちぷち！枝豆とコーンの落とし揚げ

旬の枝豆とトウモロコシをサクサクの落とし揚げにしました。みずみずしいプチプチ感がたまらない一品！

主材料：枝豆トウモロコシ小麦粉片栗粉水
- 20分＋
- 173 Kcal
- 献立
ナスの田舎煮

主材料：ナス小松菜ニンジンさつま揚げだし汁酒ユズ皮
- 30分＋
- 291 Kcal
- 特集
エビのアイオリ風

エビのぷりぷり食感がおいしい！ニンニクの風味がふわっと広がります。このままパンにのせてもOK！

主材料：エビ白ワインプチトマトニンニクドライパセリ
- 10分＋
- 277 Kcal
- 簡単
ガーリックチキンパスタ

鶏肉はあまり動かさず、焼き色がつくまでじっと我慢。オイルベースのシンプルなパスタです。

主材料：ニンニクスパゲティー白ワイン鶏もも肉バジルズッキーニトマト
- 25分＋
- 654 Kcal
- 簡単
鶏手羽のユズコショウ焼き

ユズコショウの量はお好みで加減して下さいね。

主材料：鶏手羽先酒プチトマトレモン
- 20分＋
- 180 Kcal
- 献立
カリカリジャコ豆腐

カリカリに焼いたジャコは何にでも合いますよ。

主材料：豆腐レタス貝われ菜チリメンジャコ松の実
- 20分＋
- 149 Kcal
- 献立
ズイキと油揚げの煮物

くたくたに炊いたズイキは冷めてもおいしい。

主材料：酒だし汁油揚げシイタケズイキ
- 20分＋
- 244 Kcal
- 献立
ザーサイと紫玉ネギの和え物

天かすがほどよいコクをプラス。

主材料：ザーサイ紫玉ネギ天かす
- 10分＋
- 21 Kcal
- 献立
馬拉米羊（マーラーカオ）

黒糖入り中華蒸しパン。炊飯器で作れる手軽なデザート。

主材料：卵薄力粉強力粉重曹エバミルク
- 1時間＋
- 347 Kcal
- 献立
鶏ささ身のオードブル

キュウリの切り方でオシャレな一品に大変身。

主材料：鶏ささ身酒紫玉ネギキュウリプチトマト
- 15分＋
- 173 Kcal
- 献立
サツマイモの冷製ソイポタージュ

サツマイモの優しい甘さが女性に人気。

主材料：水玉ネギバター豆乳クラッカーサツマイモ
- 20分＋
- 153 Kcal
- 献立
加茂ナスの赤みそ田楽

今回は赤みその田楽みそを作りました。白みそでもOK！

主材料：賀茂ナス粉かつお長唐辛子白ゴマ
- 25分＋
- 141 Kcal
- 献立
とろろとミョウガの冷やし汁

ワサビの風味がきいてます。

主材料：長芋ミョウガだし汁青のり
- 15分＋
- 52 Kcal
- 献立
黒米おはぎ２種

ラムレーズンと粒あんがこんなに合うなんて!!

主材料：粒あんもち米うぐいすきな粉黒米ラムレーズン
- 1時間＋
- 396 Kcal
- 献立
切干し大根のツナマヨ和え

このままパンに挟んでもいいかも。

主材料：切干し大根キュウリ水煮コーンツナすり白ゴマプレーンヨーグルト
- 15分＋
- 180 Kcal
- 献立
ピーチクリームソーダ

やさしい甘さのクリームソーダ。リキュールはお好みで。

主材料：桃リキュール炭酸水バニラアイスチェリー
- 10分＋
- 203 Kcal
- 献立
イチジクのソテーアイス

バルサミコ酢でイチジクをソテーした、とってもおしゃれなデザートです。クルミは食感のアクセントになる…

主材料：イチジク無塩バターバニラアイスクルミ
- 10分＋
- 245 Kcal
- 簡単
レモン風味のフライドポテト

レモンの皮と汁でサッパリいただけます。

主材料：フライドポテトアンチョビニンニクレモン皮ドライパセリバターレモン汁
- 15分＋
- 135 Kcal
- 献立
簡単本格！基本の青椒肉絲（チンジャオロース）

人気の牛肉とピーマンの中華風炒め物です。甘じょっぱい美味しさでご飯がすすむ、手軽にできる本格中華。

主材料：酒片栗粉ニンニクピーマン牛肉赤ピーマン
- 25分＋
- 401 Kcal
- 献立
ココナッツシュリンプ

ココナッツをまぶして揚げるととっても風味豊かに！

主材料：エビ酒レタスプチトマトレモン小麦粉卵パン粉ココナッツファイン
- 25分＋
- 248 Kcal
- 献立
トマトのコーンマヨ焼き

パン粉がサクサクとして、食感のポイントに。

主材料：トマトシーフードミックス水煮コーンパン粉バジル
- 25分＋
- 149 Kcal
- 献立
殻付きホタテのふんわりカニあんかけ

ソテーしたホタテに卵白のカニあんかけをかけた旨味たっぷりの一品です。殻に盛り付ければおもてなしとし…

主材料：ホタテ酒片栗粉カニ缶酒
- 25分＋
- 89 Kcal
- 献立
アユのバルサミコ酢がけ

今が旬のアユ。素材の味を活かしてシンプルな味付けに。

主材料：アユプチトマト
- 25分＋
- 163 Kcal
- 献立