の人気レシピ

シーフード炊き込みご飯

シーフードがたっぷり入って食べごたえも十分！パエリアのような味わいです！

主材料：お米 白ワイン バター 玉ネギ アサリ ニンニク レモン 水煮コーン シーフードミックス ピーマン 赤ピーマン

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キュウリのみそマヨ和え

こってりの合わせみそがさっぱりのキュウリと良く合って。お酒とも合いますよ！

主材料：キュウリ ニンジン 大根 豚肉 すり白ゴマ

• 15分＋
• 265 Kcal
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梅おにぎり

主材料：ご飯 梅干し

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ソーセージ炒め

主材料：ソーセージ ピーマン

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煮卵

主材料：酒 水 ゆで卵 かつお節

• 5分＋
• 219 Kcal
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ビーンズシチュー

キドニービーンズとガルバンゾー（ヒヨコ豆）を使って、コロコロ可愛いシチュー 。水煮のビーンズを使う…

主材料：キドニービーンズ ヒヨコ豆 豚バラ肉 玉ネギ セロリ シメジ ニンジン ニンニク トマトジュース 水

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金時芋入り酢豚

金時芋が秋の味。お酢のさっぱり味が金時芋の甘みを引き立てます。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン サツマイモ

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サツマイモの甘煮

主材料：サツマイモ オレンジジュース

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たたきキュウリ昆布和え

主材料：キュウリ 大葉 ユズ皮 塩昆布

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鮭のムニエル

主材料：バター 小麦粉 鮭 シメジ 赤パプリカ 白ワイン

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鯛の香りみそ鍋

大きめに骨ごとぶつ切りにした鯛でちょっと贅沢鍋 。 あっさりした鯛には、みそとバターの風味が良く合…

主材料：酒 白菜 ニンジン エノキ だし汁 シイタケ 刻みネギ 油揚げ うどん 水煮タケノコ バター

• 30分＋
• 543 Kcal
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キュウリのお吸い物

薄く切ったキュウリをお吸い物に。アツアツも、冷やしても美味しいです。

主材料：酒 だし汁 水 ショウガ 鶏ささ身 葛粉 キュウリ

• 15分＋
• 74 Kcal
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ニンジンの甘酢漬け

主材料：ニンジン

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キノコでかさまし！本格青椒肉絲（チンジャオロース）

中華の定番、青椒肉絲にたっぷりキノコを入れてボリュームアップ！野菜は繊維にそって切るのがおいしさの…

主材料：酒 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン ニンニク 水煮タケノコ 豚もも肉 白ネギ エノキ シイタケ

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魚肉入りスコッチエッグ　

主材料：ゆで卵 魚肉ソーセージ 合いびき肉 パン粉 牛乳 パプリカパウダー 小麦粉 溶き卵 パン粉 貝われ菜

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キュウリとエビの炒め煮

キュウリとエビの歯ごたえの違いが楽しい1品。おかずにも、お酒のつまみにもいいですね。

主材料：キュウリ エビ だし汁 酒

• 15分＋
• 126 Kcal
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ほうれん草とささ身のナッツ和え

主材料：ホウレン草 シメジ 鶏ささ身 酒 ピーナッツバター カッテージチーズ

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ココマカロン

外はカリッと、中はネチッとした新食感のマカロンです。濃く入れたコーヒーや紅茶とぜひ一緒に♪

主材料：卵白 コーンスターチ ココナッツロング リキュール

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鶏の唐揚げカレー

鶏の唐揚げはカレー味にバッチリ。生卵をトロリとからめると美味しいですね。

主材料：ご飯 酒 サヤインゲン だし汁 カレー 鶏の唐揚げ 卵黄

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チーズ風味オムレツ

主材料：卵 粉チーズ ドライパセリ ハム パン粉

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鶏つくね鍋

みんな大好きなつくね鍋を今回は柔らかい鶏むね肉で 、白菜、菊菜、焼き豆腐、シイタケなどとっても具だ…

主材料：酒 ショウガ 卵黄 白ネギ シイタケ 卵白 刻みネギ だし汁 白菜 春菊（菊菜） エノキ

• 30分＋
• 590 Kcal
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マシュマロ

口に入れた瞬間、ふわっと溶けてしまうから驚き！好きな形でできるのも、手作りならではの楽しみです。

主材料：水 粉ゼラチン 卵白 コーンスターチ 色粉 グランマニエ リキュール

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タルタルソースレシピ 惣菜がごちそうに！簡単に作れて本格的な味わい

覚えておくと便利な基本のタルタルソース。キュウリと玉ネギの食感と卵のまろやかさが決め手。簡単に自家…

主材料：ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト

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ムランゲット・オ・カカオ

アーモンドプードルがたっぷり入った軽い食感のクッキーです。ココアパウダーのほろ苦さもGOOD。

主材料：卵白 アーモンドプードル ココアパウダー

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チンジャオロース

主材料：ピーマン 牛肉 白ゴマ

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チョコムース

チョコレートはビターにするほど大人の味。

主材料：チョコレート 牛乳 生クリーム 卵白 ブランデー オレンジピール ピスタチオ

• 20分＋
• 206 Kcal
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キャベツのワカメ巻き

主材料：キャベツ ワカメ チリメンジャコ ユズ汁

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鶏の唐揚げ卵とじ

鶏の唐揚げを卵とじに。ご飯に掛けて丼にしてもいいですね。

主材料：酒 鶏の唐揚げ だし汁 玉ネギ 卵 青ネギ 実山椒

• 15分＋
• 385 Kcal
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イチゴスムージー

運動をするとビタミンCはとっても不足しがちに！果物や野菜をしっかり取りましょう！

主材料：イチゴ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳 レモン汁

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• 296 Kcal
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ナメタケ入り卵焼き

主材料：卵 酒 刻みネギ ナメタケ

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