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パリパリグリーンサラダ

主材料：レタス紫玉ネギキュウリトマト春巻きの皮レモン汁
- 15分＋
- -
- 献立
切干し大根のハリハリ

主材料：切干し大根キュウリショウガだし汁梅干し
- 30分＋
- 45 Kcal
- 献立
バナナラッシー

主材料：プレーンヨーグルト牛乳氷ミントの葉バナナ
- 10分＋
- -
- 献立
カブのユズ漬け

主材料：カブユズ
- 25分＋
- 39 Kcal
- 献立
かきたま汁

主材料：卵麩ワカメだし汁片栗粉酒ミツバ
- 15分＋
- 73 Kcal
- 献立
お造り盛り合わせ

主材料：マグロ鯛甘エビ大根ニンジンキュウリ大葉
- 20分＋
- 142 Kcal
- 献立
カキの大葉フライ

主材料：生カキ小麦粉大葉小麦粉卵パン粉キャベツトマト酒
- 25分＋
- 288 Kcal
- 献立
白菜のサッと漬け

主材料：白菜金時ニンジン玉ネギユズ皮
- 20分＋
- 17 Kcal
- 献立
タイ風しゃぶしゃぶ鍋

主材料：酒水ニンニクモヤシすり白ゴマ片栗粉玉ネギ豚ひき肉ニラシメジレモン汁
- 40分＋
- 312 Kcal
- 献立
フライパン卵焼き

主材料：卵刻みネギ玉ネギベーコンサニーレタスパクチー（香菜）
- 15分＋
- 315 Kcal
- 献立
イチゴバニラ

主材料：イチゴアイスクリームコーンフレークイチゴジャムミントの葉
- 5分＋
- -
- 献立
ゆかり大根

主材料：大根キュウリ
- 15分＋
- 13 Kcal
- 献立
エビクリームディップ

クリームチーズがベースのディップは、まろやかで美味しい♪　エビは刻んで加えて、ウスターソースとチリ…

主材料：クリームチーズレモン汁エビ白ワインクラッカー
- 15分＋
- -
- 簡単
ジンジャーコーヒー

主材料：ショウガコーヒー
- 15分＋
- -
- 献立
チキンマカロニグラタン

主材料：ピザ用チーズバター牛乳玉ネギ小麦粉白ワイン生クリームシメジブロッコリーマカロニ鶏もも肉
- 25分＋
- -
- 献立
ゴボウのサラダ

主材料：ゴボウニンジンソーセージ春菊（菊菜）
- 30分＋
- -
- 献立
お手軽・ゴマ蒸しパン風

主材料：牛乳卵ホットケーキミックスすり黒ゴマ熱湯
- 45分＋
- -
- 献立
イカとキャベツのサラダ

主材料：キャベツキュウリ酒すり白ゴマかつお節油揚げイカ
- 20分＋
- -
- 献立
簡単ピクルス

主材料：大根ニンジン玉ネギキュウリだし汁ニンニク
- 30分＋
- -
- 献立
スペアリブママレード煮

主材料：ニンニク豚バラ肉プチトマトママレードプリーツレタス
- 35分＋
- -
- 献立
ジャガメンタイ

いわゆるタラモディップ（タラコ＋ジャガイモ）、今回は明太子を使ってシンプル＆ちょっとピリ辛に仕上げ…

主材料：ジャガイモ明太子酒バター食パン貝われ菜トマト
- 15分＋
- -
- 簡単
お雑煮・白みそ仕立て

主材料：お餅だし汁大根金時ニンジン里芋糸かつお
- 20分＋
- 221 Kcal
- 献立
ワカサギの南蛮漬け

主材料：玉ネギだし汁ニンジン小麦粉貝われ菜ワカサギ
- 20分＋
- 151 Kcal
- 献立
肉豆腐作りやすくて野菜も美味しい

甘辛のお肉と味が染みた豆腐が美味しい。見た目も上品に。時短料理におすすめです。濃いめの味付けでご飯…

主材料：酒牛肉だし汁焼き豆腐しらたき（糸コンニャク）エノキネギモヤシ
- 20分＋
- 381 Kcal
- 献立
イチゴミルク

主材料：イチゴコンデンスミルクミントの葉
- 5分＋
- -
- 献立
たたきゴボウ

主材料：ゴボウ白ゴマだし汁
- 15分＋
- 94 Kcal
- 献立
切干し大根の梅肉和え

主材料：切干し大根キュウリショウガ梅干しだし汁
- 25分＋
- 36 Kcal
- 献立
みそかそば鍋

主材料：豆腐酒だし汁白ネギ刻みネギニンジン油揚げシメジ白菜春菊（菊菜）エビ
- 30分＋
- 542 Kcal
- 献立
野菜スープうどん

たっぷり野菜をあっさりブイヨンスープで煮たら、最後にうどんも一緒に加えて煮込むだけ！野菜から出る甘…

主材料：うどん酒水ニンジン玉ネギショウガ油揚げキャベツピーマン大根
- 20分＋
- -
- 簡単
塩鮭の唐揚げ

主材料：酒レモン小麦粉キャベツトマト貝われ菜キュウリ塩鮭ユズ汁
- 20分＋
- -
- 献立